横から見たら「オバさん肩」をなんとかしたい。






神崎恵さんの背中が美しすぎますキラキラ


Instagramより引用



キレイな肩のラインとスッと細い腕。
年齢を全く感じさせないですね目がハート

背中は年齢がモロに出る💦
日々努力されている方の背中は
ほんと美しいです✨


わたしも肩周りと背中に年齢感じてます。
前から見たらそんな気にならないのに
横から見たら肩周りが分厚くてたくましい泣き笑い
太ってないのに後ろ姿も
オバさんをひしひしと感じますもやもや



僧帽筋の盛り上がりが原因


肩の厚みや盛り上がりは僧帽筋のコリ固まり。


わたしは長年の長時間のデスクワークと

スマホ使用での姿勢の悪さからくる

巻き肩と運動不足が1番の原因かなダッシュ



引用元：https://myami-clinic.jp/




オバさん肩から脱却するには


オシャレをしてもなんか決まらないのは

肩のシルエットかも。

まずは姿勢の改善と毎日のストレッチダッシュ


引用元：https://myami-clinic.jp/




ジャイロでも「肩の力が抜けにくい」って
ずっと言われてるし
肩ボトックスも打ったことあるけど、
通常量でもけっこうしんどくて。

クリニックの先生にも
整形外科の理学療法士さんにも
かなり肩パンパンと言われたオエー


これはボトックスの症例だけど、
肩のラインがスッとすると
痩せても見えますねOK

フォームローラーで毎日背中ゴリゴリしたり
肩甲骨動かしたりしてるけど、
とりあえずこういう揉みほぐしや
ストレッチをやってみます。

 


 


 








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24Kゴールドのピンで
髪と頭皮が目覚める心地良い刺激が二重丸
毎朝晩これでマッサージするように
ブラッシングしています。





髪のツヤ回復とカラーの褪色を防いだのは
このケラチントリートメントのおかげキラキラ



高いけど1本で5〜6ヶ月は持ちますOK
年齢で諦めていた髪が
2本目使う頃から変わりましたキラキラ






ではではラブラブ



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