10キロ50分の壁を越えたいっすねー。

あと少しなんですけどねー。

朝ラン中、最近テンションあがります！

アップが遅れましたが、朝ラン結果です。

キロ5分を一瞬でも切れたので満足！

ちなみに、いわきの景勝地、中釜戸の枝垂れ紅葉を見てきましたー！

写真では伝わりにくいですが、素晴らしい光景です！

ランニングクラブ、悩みますねー！

ランニングクラブに入りたいけど、どこに入ったらよいのかなーと考えながら、痛い踵をかばいながらの朝ランでした！

ランニングチームに入ろうかなと検討中っす！

来年のサロマに向けて、私に足りないものを研究中ですが、ここはひとつ、ランニングチームに入ろうかなー、どうしようかなーと検討中っす。

だって、大会会場で見るチームの盛り上がり、楽しそうなんですもの。

さて、本日の朝ランニングも楽しめました！

やっと10キロを52分で走れるようになりました。

世間では相当遅いですが、私的には気持ち良いです！

あと、サロマに向けたシューズも探したいっすね。

そのネタは、後ほど！！

いわき市ラン、2日目は疲れを感じておりました！

寝る前に、本日の朝ラン結果をアップしときます！

でした！！

なんだか疲れを感じながらのランニングでした！！

久しぶりのいわき市ラン。ナイトランアイテムも活躍です。

久々にいわき市湯本をランニング。

ナイトランアイテムもなかなかです。

1500円くらいで、安全を守れるなら買うべきっすね。

買うの遅れちゃいましたけど。

今回から、ランニングテーマが

『2015サロマ完走への道』

となりました。

やはり、サロマは完走したい。

そんな気持ちです。

日本海で波乗りする季節が到来です！

そろそろ日本海で波乗りする季節ですね！！

週末もありそうっす！

ちなみに太平洋もしっかりありそうですねー！

こうなると混雑も多少解消されて、素晴らしいサーフタイムが訪れますね！！

根室ノーサーフにつき、午後からランニングしてきましたー！

根室入りしてますが、今回は波が当たらないようです。

なので、ランニングしてきましたー！

15キロ、ガチンコランニングしてみましたよー！

久々に思いっきりランニングしてみました！

15キロほど。

なんとかキロ4分17秒を一瞬マークできました。4分の壁、高いっす！

札幌を走る今年ラストマラソン、さよならマラソンにエントリーしております！

11/9のさよならマラソンに昨日エントリーしました！

スポーツ館のみなさん、ありがとうございます！

というわけで、昨日から出勤退勤RUNしてます。

出張がちですが、10月は奇跡的に出張無し。

そのかわり、残業地獄ですけどね。

本日は6:30に出張して、22:00まで。15時間勤務でした！

といっても、明日から5連休す。

日月あたり、波ないかな！！

本日のランニング結果！

キロ5分を今月中に切れるように、スピード意識して走りたいと思います！