「美しい心の状態で生きていく」と決めること
人は無意識での行動が大半を占めている事に気付く事で、無意識ではなく、意識的に生きる
美しい心の状態でいる時間を増やすと
すべてが「意識的に生きる」ことに繋がり、
心穏やかに過ごせ、小さな幸せを受け入れる事ができる
［美しい心を取り戻す４つのステップ］
１ 気づく……自分の心の状態が「苦悩の状態」であることに気づく
２ 観察する……頭の中をめぐっている心の声を見つけていく
３ 苦悩の正体を知る……自分中心の思考に気がつき、 自分がしがみついている理想像を特定する
４ 正しい行動を考える……自分や相手にとってふさわしい行動を選択する
苦悩と言われる不安や怒りなどのネガティブな感情は、自分のフィルターを通しており、アイコンシャス(自分中心)である
自分自身でアイコンシャスを気付く思考があれば、正しい行動を選択する事ができる
ワンコンシャス(世の中は、全て関連しあっている)感覚でいることで、物事の本質が掴みやすくなり、自分がしたい事の為に努力していける
そんな自分でいる事が、私のすべき豊かさを循環させる為には必要であると切に思う。