今日はお店はお休みさせていただき、久々に寺ヨガに参加しました

山奥にあるお寺の境内でマイナスイオンたっぷりの空間でヨガ。
その後は住職さんによる座禅。
そして美味しいお茶とお菓子をいただき皆さんで雑談。
今日は住職のお説教もいただきました。
この季節は新緑が芽吹く時。
自然からも一番パワーが、みなぎる時期だそうです。
緑の多い場所に行って、マイナスイオンを沢山吸い込む事はいい事だそうです。
ですが、吸い込む前に吐き出す事も大事だそうです。
愚痴りたい時は、大きな声で吐き出す!
プラスの空気を吸い込む事より吐き出す事のが大事らしいですよ

そして新鮮なマイナスイオンを吸い込む!
が、いいようですよ~

真っ赤のもみじも良いですが、新緑のもみじも綺麗でしたー

とても素敵なお寺です

心がリセットされますよ

皆さんも是非足を運んでみて下さい

聖宝寺
www.shoubouji.com/


















































