おはようございます
久しぶりに朝ゆっくり過ごせました
とはいえ、主人が仕事なので6時には起きましたがお弁当がないだけ全然違う
今日は短期バイトもお休みですし、やりたいこともやろうと思っています。
さて、ハイカカオチョコレートダイエットですが私らしくゆるーく続いています。
食前に食べるのを忘れちゃって、食後に食べてただのおやつになってしまうことも多々ありますが
間食をあまりしなくなったこと
市販品を食べる時は裏のカロリー表示を見ること（見るだけで食べたかったら食べます
）
）腹八分が無理でも九分には抑えること
を意識したら、今のところ1.3〜1.5キロ落ちています
何より胃のキャパが小さくなったのか、前は大好物の手作りコロッケなら一度に2.5個は食べていたのに1.5で充分になった笑
笑満腹になるから我慢している感じが少ないのが一番いいなと思います。
お腹回りがかなりスッキリしたのも嬉しいな
独身時代S→産後М→現在はものによってはＬサイズまでいきかけていた服もМに戻りそうです
ゆるゆるあと1.2ヶ月は頑張るつもりなので、また経過を書かせてください