久しく忘れていた・・自己ケア
忘れていた!?
どこかへ行っていましたね~
日々に追われ
ふと気づいたら
けっこう疲れいたことに気づきました
そこで職場のトイレの鏡に映る自分を見て一言
「いつもよく頑張ってるね~えらい!」
自分で自分を褒めてみました(笑)
それから仕事を終え午後は
お昼寝タイム
このお昼寝は自己ケアのひとつですね
爆睡&娘のただいま~の声で起きました(笑)
自己ケア
ここをしっかりケアしていると
日々穏やかにドシッとかまえて過ごせますね
日々に追われる・・
これも言い訳かな(笑)
明日はなんて鏡の中の自分に声かけよっかな~
感謝とともに・・