朝から…ヽ(；▽；)ノ

おはようございます。

今日は朝から母に怒られてしまいました。些細なことで、それなのに
すごい勢いで愚痴愚痴言ってきました。

客観的思考ばかり気にしてた最近のせいもあり、つい反省しなきゃいけないはずの私は
なぜそんなに怒ってるんだろう？
ストレスたまってるんだな～って
ハイハイ言いながら、考えてしまいました。

感情的になっている母親に
また私が感情的になってしまったら
余計怒らせてしまうだけ。今言わなくていいあれこれが母の脳によぎり
余計にガミガミさせてしまうのです。

その後、母は弟とばかり話をして
今になって気づいた。

やはり再認識！
女はプチ仕返しや差別し
無駄なことばかり事を
イライラしやすい生き物なんだと
いうことを(^^)

そしてこの相手が他人だと
尚更すぐ当たってくる。

イライラをまるで感染させているのです。これが無意識だから恐ろしいですね（ ; ; ）。

例にとると、満員電車に乗ると
人と人との押し合いが始まって
妙にイライラしてる人が多い。
すぐ咳払いする人が多い。


でも空いてる各駅停車にのると
みんな落ち着いています。
もちろんそわそわ、キョロキョロしてる人もいません。

話を戻すと、要するに
イライラ人からイライラを感じ
簡単にその空気に流されてはいけないということです！

そんなことを歩きながら考えてたら
すごい良いこと思い付きました)^o^(

次回、なにか親に怒られたら
ぐっと言い返したいことを
一呼吸に変えて
思いっきり感情こめて
頭下げて謝ってみようと(*^^*)

そしたら、冷静になったとき
さっき言い過ぎちゃったなって
きっと思うだろうな。

なにか人に怒られて言われてるときは
その言葉の裏を読み取って
そっと頭の中で
"そんな怖い顔して、余裕もててないなら豚になっちゃうぞ"って
唱えよう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

大丈夫。頭の中でいくら
嫌なこと思ってても、相手には
ばれないんだからね笑！

→戦うなら賢く戦うこと

keep in mind(*^^*)
客観的思考を忘れない！
i mean Don't lose my self!!

温泉

学校の帰りに月１で行こうと決めている温泉にいってきました＾＾

自分の時間作るのって大切なことです！

まったり自分について考えてみたり、

事を思い出して、自分の目標考えてみたり

そんなことしてたらあっという間でした。

大人でも無愛想な人はたくさんいます、

でも、日本人って目を見て話すのがほんとに苦手で

すみません、ってこちらから言っても

返してくれずに、ぶすっとした顔でしかと状態が

ほとんど。

大人なのに…って思っちゃいけないこと

思っちゃったわ！＞＜

人はそれぞれ考えがあって余裕のない人が

ほとんど。

自分が今自分のライフスタイルに満足してて

悩みを優雅に対処できる人こそ、他人にも気を使うことができる。

大体の人がいつもなにかしら、頭でモヤモヤ

抱えてると思うから仕方ないのかなって思ったけど。

相変わらず客観的に物事を見ていくスタイルは続けなきゃ!!

このおかげで日々発見。

今日、セミナーで笑顔で話しかけてきてくれて

お友達が出来ました＾＾

笑顔ってほんと大切だよね!!!

最初私、あまりにもその子の笑顔が素敵過ぎて

動揺してしまいました。ｗ

動揺せずに、一呼吸おいて

落ち着いて笑顔で話せるように修行しなきゃね(-^□^-)

人は見られて磨かれていく。

日本のサラリーマンはなにを
思ってか、すぐ人にあたる。
原因はストレスだろうか？

なにも動じず優雅に対処する(*^o^*)

いう前にワンクッションおく
周りをよく見て空気読む

視覚はシューティングゲーム
いまいる世界は全てミッションゲーム。ミッションインポッシブル(^^)

話す前に一呼吸
呼吸法大事

意識は強力な武器となる
日頃の心がけがその人をつくる

自分に余裕が持てる
→周りが見えるようになり発見ができる
→あいてに小さな親切をする余裕が出来るようになる

→意識が自分をつくる
ありのままで大丈夫
むかついたら深呼吸うながす

おせっかい焼く暇あったら
助け舟出す暇あったら
自分を磨く♪( ´θ｀)ノ

自分の柔軟性を巧みにあやつる。
子供にならない！

森全体をみるのも大事だけど
木一本一本をみてからだと
素晴らしい発見ができる(*^o^*)

表情は固くなってないか
ぎこちなくなってないか
力説な目も必要だけど表情固いのはダメ