こんにちは。NAMIです。
背青魚のお刺身。
健康的な成分に満ち溢れ、酵素もあり、とてもおススメです。
詳細は少し前の記事を見てくださいね。
手前の薄い色がカンパチ、
奥の濃い色がイナダ（ぶりの若君）
相模湾から釣りあげられた天然のお魚です。
背青魚の代表カンパチ＆イナダ
✨DHA&EPA豊富
⇒学習・記憶能力の向上＆動脈硬化・心筋梗塞 ・脳梗塞・糖尿病など生活習慣病（成人病）の予防
✨ビタミンＤ豊富
⇒骨の形成促進
✨ナイアシン 酒の友
⇒アルコール分解促進＆二日酔い防止
また、食べ物を生食すると、
酵素がこわれないまま体内に取り込まれます。
酵素をしっかり働かせると、代謝機能がアップすると言われています。人間の体では一定量しか生み出せず、しかも加齢とともに酵素生産量はおちていきます。外から食べ物で酵素を補うと、代謝が促進され、美肌効果やダイエット効果もあると言われています。
そうそう。
いつも思うのですが、
健康になる＝美肌になる
なんですよね。
メイクって人工的なものかしら、だめなものを隠すものかしら、と思っていた頃もあります。
けれど、違います。
美しさは、心身の健康からくるものです。
「健全な精神は健全な身体に宿る」
と昔から言われます。
「美は、健全な精神と健全な身体に宿る」
と思います。
メイクのテクだけでなく、はつらつとした気持ちや健康な身体をつくること、これこそが最も重要だと考えています。
そうして育てられた素地に、その魅力を引き出すお化粧をちろっとのせると、ぱあっと花開くように見えるのですね。
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