昨夜、スクワット、腹筋、腕立て伏せ+首のストレッチをやったら すこぶる調子が（身体も、気持ちも）良かったので 今日からは 鍛えたのを 数値化することにしました。
早速、上腕の太さを メジャーを使って 測ってみると・・・
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記録：３２．５cm（成人男性で この数字は 細いのか？ 太いのか？よく判りませんが・・・）
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上腕は 腕立て伏せでは 鍛えられないので アームカールもすることに。
心肺機能を強くして 筋力をアップすれば 体温も上がり すれば きっと 育毛つながるハズ。
いろいろな方向から アプローチをしたいです。
※息子からもらった付録？のメジャー
昨日は 出張だったので できなかった スクワットと 腹筋と 腕立て伏せを 今から やろうと思っています。
そして 今日からは 首のストレッチを入念にして アタマへ血のめぐりが良くなるようにしたいと思っています。
運動不足を少しでも解消して 身体に活力みたいなものを戻したいです。
今まで 薄毛（ハゲ）対策に いったい いくら使ったのだろう・・・
シャンプー、育毛剤、サプリメント etc...
目に見える効果が表れれば 納得できるのですが 一進一退、いや 明らかに 後退（衰弱）しているアタマを見ると 悲しくなってしまいます。
もし 薄毛（ハゲ）対策をしなかったら どうだったんだろうと考えたり、そのお金で別の使い方をしたら・・・とか いろいろ考えてしまいます。
それでも 薄毛（ハゲ）は現実ですので 改善できるものなら（=可能性があるなら） 良くしたいと思い（=願い） 日々、コストをかけています。
ちなみに プロペシアだけでも ７.５００円/月として １年で ９.００００円 あと１５年使用するとして １.３５０.０００円。
うぅ～～。
