こんにちは
忘年会シーズン、普段より食べたり飲んだり量が増えてしまう時期ですね。
身体は寒さに対して守りに入ろうとする時期でもあります。
冬こそしっかり水分補給をしてむくみ対策したいところです
水分とは言え、老廃物をしっかり排泄してくれるのは「お水
」です。
常温のお水をこまめに取る週間をつければ、水分補給だけでなく、
空腹を抑えたり、風邪予防にも繋がります
お水を飲んだ方がむくむのでは？というお声も時々伺いますが、
それは今まで体内の水分が不足していたので体が取り込もうとするから。
ぜひ1日1.5L～2Lを目安にトライしてみてください
次第にすっきりしてきます
特にトリートメントを受けた後、
代謝がアップしている時こそ水分補給しないともったいないです
元気に寒い冬を乗り越えましょう
さて、波の音ではトリートメントのギフト券もご好評いただいております
クリスマスや誕生日のプレゼントに、大切な方へトリートメントを贈ってみませんか？
ご希望などございましたらお気軽にご相談ください。
心よりお待ち申し上げております
Healing Spa 波の音
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