娘が泣いたら怒ったりしたときに
私が意識して
やってることとは...?
こんにちは!!
親子の発達サポート専門家
Namiです
お子さまの
発達の困りごとを根本改善して
可能性を広げるプログラム
ペアレンツ
\神経発達改善プログラム/
開講中!!
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マママインド講座
食事改善サポート
の詳細は
主にインスタグラムで発信中⇩
私は昔から
悲しかったり
辛かったり
悔しかったりしても
それを出さないように
生きてきました。
そういう
ネガティブな感情を出すと、
恥ずかしい
ダサい
ウザがられる
弱っちい
嫌われる
愛されない
↑これ全部もってました。
私が感情を思うがままに出すと
親から小言を言われたり
兄と比較されたりするのがトラウマで
いつしか出せなくなってたんです。
こういう感情を
我慢して抑えていると、
悲しい、辛い、悔しいなどの
気持ちが沸いたときに
うまくその気持ちをキャッチできなくて
【怒り】の感情になって出てきて
止められなくなるんです。
だから私は昔から「キレ症」で、
瞬間湯沸かし器のように
親や夫にブチギレて
感情を抑えられないし
自分がなんでこんなにキレちゃうのか
わからず、
ずっっっと苦しんできました。
でも2年前に
自分と向き合うことを始めて、
怒りのメカニズムや
感情の感じ方、発散のしかたが
わかるようになったら
この悩みはほぼ消えました(^^)
そしたら本当にラクで
格段に生きやすくなって、
しんどかったこの数十年間は
何だったんだろう、
もっと早くラクになりたかったな
って今は思います。笑
それと同時に思うのが、
/
子どもたちに
私と同じしんどい思いを
させたくない
\
ということです。
もちろん
私と子どもは別人格だし
同じようには捉えないだろうけど、
でも
感情を素直に出せないより
そのまま表現できる方が
人生幸せだと思うから、
/
子どもが泣いたり
怒ったりしているときに
感情を我慢させない
\
ということを意識しています。
昨日ディズニーランドの帰りに
娘が
「リーナベルの耳(カチューシャ)
がない!!」
って泣き出して、
たしかにザッと探したけど
ない!!!
私は
「また次来たとき
買ってあげるよ〜」
って言ったのですが、
娘
「今ほしい!!!
今じゃないとだめ〜
取ってきて〜
探してきて〜泣泣泣」
とギャン泣き。。
正直な私の心の内は、
・また買えばいいだけじゃん!
・探してきてって無理に決まっとるやん!
・そこまで泣かんでいいじゃん!
とかいろいろ思いましたよ。。
30〜40分は泣きじゃくってたので。。。
多分↑このとき外しちゃったとのこと。
でも私のように
「悲しい」「辛い」を
感じられない子になったら嫌だ。
「自分が感情を出したら
まわりが不快になる」
という意識をもってほしくない。
ネガティブ感情に
✖️をつけないでほしい。
こんな思いがあるので、
とにかくひたすらスッキリするまで
泣き続けるのを見守りました。
最後は泣き疲れて
車に乗せたら寝ちゃったけど
起きたらスッキリした様子で
笑っていました♡
感情を出し切る、感じ切る経験って
大人も子供も本当に大事♡
私もずっと封印してきたこの経験を
最近取り戻して、
自分に
「どんな感情も◎」
って教えてあげてる最中なので、
子どもの前で
子供よりも大人気なく
泣くしわめくし、
「今悲しい気持ちになってるから
悲しいのが消えたらしゃべるね」
と言って
話さなくなることもあります。笑
子どもが泣いたり
わがままを言ってきて
イライラしたりするママは、
ママ自身が
自分の感情を
我慢している証拠です。
なので
感情をしっかり出す、感じ切る練習を
一緒にやりましょう♪
マママインド講座の詳細はコチラ
今期のマママインド講座が始まって
1ヶ月が経っており、
今からだと途中参加になるので、
2つの
超お得な特典
をつけました
★☆★ スペシャル特典 ★☆★
①個別の食事サポート
3ヶ月の個別食事改善サポートが
マインド講座の参加費だけで受けられるなんて
とんでもなくお得です
ラッキーすぎます。
/
食事を変えると
ママのマインドも変わるし
子どもの発達の特性も変化する
\
というのを体感してもらうための
特典です♡
②YouTube&TV削減チャレンジ!
YouTubeやTVなどの視刺激が
発達を阻害する
一因になってしまうという話は
度々しています。
実際に視刺激を減らしたことで
子供に目にみえる変化が起きて
ママのメンタルも安定したという話も
たくさん伺っています。
(わが家もそうでした)
が、
とっても大変な育児の中で
YouTubeやTVを見てくれている時間が
唯一のママの落ち着ける時間で
どうしてもやめられないというお声が
たくさん届いています。
そこで、
このマインド講座では
出来るだけママの負担が少ない状態で
視刺激を減らしていけるように
受講生さん同士で励まし合ったり
代替え案を出し合ったりしながら
一緒に取り組もうと思っています。
視刺激を減らしたいとは思っているけど
自分1人ではなかなか実践できない方は
環境の力を借りて行動することが
とても効果的です♪
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
マインドと食事・視刺激は
どれも深く関係し合っています。
この3つを整えることで、
ママのマインドを安定させ
お子さまの発達の土台を
整えていきましょう。
マインド講座が気になる方は
30分の無料相談へお越しください。
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今日も読んでくださり
ありがとうございました