簡単ＬＵＮＣＨ！！

こんにちは

今日のお昼ごはんは…

▽親子丼

　アボなめたけ

　さつま芋と玉ねぎの

　お味噌汁

親子丼は玉ねぎ、とり肉を

食べやすい大きさに切って

・醤油、みりん　　大１

・砂糖、酒　　　　大1/2

・ほんだし　　　　適量

・水　　　　　　　80cc

で煮て、肉に火が通ったら

卵２つ分をときいれ、蓋を

して好きな固さまで煮る！

全部作るのに10分くらいで

できました＼(^^)／

これからWii-Fit！！！！

がんばろっと