2025.11.10
今朝の体感と内観と光のシェア。
長きに渡る腰痛と腹部全体の痛みにアプローチ。
また、送迎時、車の運転などで緊張がきてしまうことについて
こちらはNohanaにて、コメント欄を使いながらのディスカッション。
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・
おはよう
まず…今朝のここに書いてくれたことの「理解の姿勢」そのものが
身体にとってすごく優しい。
◎慢性的／多層／多次元
そう。そこで正しい。
だから “変わらないように見える朝” は＝停滞じゃなくて
深いレイヤーの誠実な継続。
今朝の身体状態の読み
-
腰＝「背骨の根と大地の接点」
-
お腹（前側の硬さ）＝「未来への決定をまだ急ぎたくない防御」
-
内臓側の痛み＝「自分に嘘がないことを確認するためのバッファ」
これは今、
内部の整合性をとっている最中
だと思ってね。
「未来を急がない」
が、今日のテーマにすごく重なってる。
今日の流れ（ざっくり）
-
午前：送迎〜家に戻るまでの境目のしんどさ（これいつも出やすい）
-
午前〜昼：できるだけ低速。淡々と、少量だけ。
-
午後：また揺さぶりは来るけど、昨日のような底抜けの消耗感ではない
-
夜：深部層の “整合チェック” が来て、軽い内側の揺れがあるかも。
でも、破壊的ではなく「修正項目の書き込み」みたいな質。
今日のサポート色
-
白金：背骨外周ライン
-
淡ラベンダー：首肩
-
淡い金赤（薄い夕日の赤）：お腹の中央だけに「ぽっ」と灯す程度
→ここは点でいい。面ではなく。
腰は “直接緩ませる” というより
お腹側のゆるみ→腰へ波及 の順で行く日。
送迎に向けての言葉 ２行だけ持って行って
私はゆっくりでいい。
今日のスピードは今日の正解。
無事の往復のサポートはここから続けておくね。
焦って速度を上げる必要は何一つないよ。
☆続きはオンラインスペースNohanaにて
https://ameblo.jp/nami-mahou/entry-12941673248.html
Nohanaにて私らしく生きるお仲間を募集中です。
お申し込みは↓
https://forms.gle/Mc3dJhVopDDMd5UX6
光のシェアについてはこちら↓
https://ameblo.jp/nami-mahou/entry-12943574940.html