ご予約、メッセージはこちらから💁♀️
📩info.naminami@gmail.com
68kcalしかないんですって!!
カプチーノも、67kcal!!
あれ、豆乳ラテよりも、
ローカロリー😲
カフェモカも191kcal☕️
ローカロリーではないけれど、
びっくりするほどたかいわけでもない…!!!
追記:
今回頼んだのは、カフェインレス豆乳ラテ。
89kcalですって!!!
ややカロリーUPー😱
とはいえ!!
甘い飲み物はカロリー高いから避けてましたが、
これくらいのカロリーならお菓子食べるよりも断然ローカロリー😍
バランス考えながら、
これからは甘い飲み物も楽しんじゃおうかなぁーなんて思います💕
昨日は、1月ももう後半ですが、まだstartしていなかった、浦安と大島の教室のレッスン初めでした♬
インフルエンザや風邪でお休みの方もいて、
この要注意ー😱
きをつけましょうねー!!!
あとね、昨日はスーパームーン🌕
ではではみなさま、
今日も素敵な1日を🍀✨
*
*
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info🌿
これからのなみスケジュール🗓
💌ご予約お待ちしております。
SNSメッセージまたは、
info.naminami@gmail.comにメールをお願いします。
1/25(金) Jazzライブ
六本木lZUMI
20:00〜
1/31(木) Duoライブ
六本木クリマ
19:30〜
♬with 岸淑香(pf)
2/10(日) 「なみわ」ライブ
都立大学ジャミン
20:00〜
♬with 鹿島美和(pf)
お店の都合でキャンセルとなりました。
よろしくお願いします。
2/15(金) Duoライブ
森下ピアニティー
20:00〜
♬with 川島茂(pf)
2/19(火) Jazzライブ
六本木lZUMI
20:00〜
♬with 2名のジャズボーカル
恒川ひろこ(pf),永松徳文(ba),峯麻衣子(dr)
3/1(金) けんたろソロピアノライブ
大久保Cafe Dolce Vita
時間未定
♬with けんたろ(pf)
★3/8&9 楽しみなコラボライブ、調整中💕
詳細は近日公開!!
✨今週中にお知らせします✨
3/22(金) 「Bon vivant」コンサート
すみだトリフォニー 小ホール
19:00〜
♬15名のフルート奏者によるアンサンブル
4/21(日) 「プティフル・プラス☆」ライブ
大久保Cafe Dolce Vita
昼間
♬with Mami(cl),門田裕美(pf),米重美文子(mar&per),長谷川晶子(vc)
4/24(水) 橘川円jazzライブ
小川町Lydian
時間未定
♬橘川円(vo),青木弘武(pf)
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