リフレッシュ

なめりん公式blogをご覧の皆様こんばんは、なめりんです。

昨日の６時から２３時まで

人間界の時間にして１７時間

ノンストップで寝ていました。

人間やればできるもんですね。

筋肉痛

なめりん公式blogをご覧の皆様こんばんは、なめりんです。



先日、トレーニング室で４月から大学生になるスウィマーにメニュー作成を依頼されました。



ということで



スポーツクラブWOODYにお邪魔し、プールで泳がせていただきました。



彼の種目は自由型です。



なのでクロールを泳ぎ筋肉痛を起こし、使う筋肉を肉体で感じようというとても原始的な作戦でした。



題して



「原始的な作戦」です。（なんのこっちゃ分からんがな）



とても原始的なボケですね。（ｳﾏｲ）



１分に２５メートルのペースでインターバルを入れながらひたすら泳ぎました。


開始から２０分



２５メートル×２０本を泳いだ時です。



テンションの上がった私はターンがしたくなり



２分で５０メートルのペースに変更しました。



そのままクローズまでクロールしました。（さりげなくかけている）



約７０分間、ひたすらクロールをした私



きっとWOODYの職員間で噂となることでしょう。



そして今日



私の求めていた筋肉痛がきました。



この痛みにメニュー作成のヒントが…










よし









明日は整骨院にいこう。

節分Night

なめりん公式blogをご覧の皆様こんばんは、なめりんです。



節分の夜に後輩たちとじいにょとオール練しました。



久々のブレイクにテンションが上がる私。



前回はＪ尼でしたが



今回はスタジオCOOLをオールナイトレンタル



リッチな私たち



しかし実際は五人が千円出せば使用できるという良心的な価格



そんなスタジオCOOLは阪急十三駅の近くにあります。



宣伝が上手な私



８日に後輩たちの発表会があります。



楽しみで夜も眠れません。


おやすみなさい。