ゴミ収集車の音楽で飛び起きた朝💦
ヤバい出してない～！！💦あと10分！！！
急いで服着てゴミまとめて間に合いました💦
ふぅ(´Д` )
昨日の映画効果で気持ちが元気な私。
体重もなぜか1キロ増えてました(ﾟoﾟ;;
今朝は料理したよ～
量食べなくてもいいから、
5品目必ずとって！！
といってたトレーナーさんの言葉を思い出し
今朝は
擦った山芋とオクラと海苔のご飯。
サラダと鳥もも肉の生姜焼き。
ヨーグルト。
梨。
よし、バッチリ。
昼の分まで作ったぞ！！
これでベスト体重までいくぞー！！
＼(^o^)／