7月なのに毎日、肌寒いですね！
ここ数年、健康診断の結果が
何かしらを経過観察しなくては
いけない結果に
そこで、先週、風しん抗体検査と一緒に
行きつけの病院の先生と話してきました
結果は運動と食事🍽の内容でした！
この結果はほとんどの人が周知のことだと
思います。
ぼくも最近この２つには気を使っていての
結果だったのでさらに突っ込んでお話し
したところ、基礎代謝を上げることが
特に必要と言われました！
最近は純粋に運動の目的のために、
プロテインは取らずにジムに通ってました
が、少しは筋力アップ⤴️していこうと
ボディビルダー.comで10年連続
選ばれているアメリカ🇺🇸産の
プロテインを飲むことにしました
Gold Standard Whey Isolates
基礎代謝を上げて、3ヶ月後の検査には
いい結果となるといいなー
see you sometimes
