ふと思い立ち、4年ぶりのブログ更新。
4年間もずっと…
あー痩せたい
引き締まりたい
綺麗になりたい
…
と、思っていました。
そろそろ本気を出すときが来たようです。
ちょうど1週間まえ、4月24日から砂糖を、甘いお菓子を食べることを辞めました。
理由は、いろいろ調べた結果、砂糖が自分の体にとっては害で、不用なものであると判断したからです。
それにしても、世の中に溢れた加工食品には驚くほどほとんどのものに砂糖が含まれています。
おいしいものにはだいたい砂糖入ってる。
なるべく砂糖入ってないもの選んで食事してます。
とりあえず、今までアホみたいに食べていたアイスやお菓子はしばらく食べなくていいかなという感じです。
体脂肪率19%目指して。
日々前進です。