皆様こんにちは
いつもありがとうございます
今日は今週のメッセージをお届けします。
今週のメッセージは：
「私は天とつながる」
私の信じる心が疑いによって揺らいだり
疑問が沢山浮かび上がってきたりしたら
私は賢明に内側へと戻り
天とつながります。
唯一の真理は、私の光の源、神聖な次元に
あるのです。
苦悩は下位の次元とつながり
平和と愛は上位につながっているのです。
疑問が湧いて、それが頭の中を
ぐるぐると回り出したら
それは本来の自分から離れているサイン
そんな時は深呼吸を数回して
意識を胸の中心か丹田に向けてみましょう。
数回ぴょこぴょこと飛び跳ねて
それから深呼吸をするのもオススメ。
気持ちがそうやって落ち着いたら
胸に手を当てたまま
「本当はどうありたいの？」
と自分に聞いてみます。
頭で考えて思考に囚われていると
答えの出ない質問を延々と追ったり
ネガティブスパイラルに陥ったり
どんどん辛くなってしまいます。
だから気持ちを切り替えて
本当の質問が問えるように
体を動かして深呼吸をすることを
試してみて下さい。
あなたの本質は穏やかな心のうちに
見えてきますよ。
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