皆様こんにちは
いつもありがとうございます
先日、うちの建物全体の改修工事の
お話をしましたが
２基ある内１つエレベーターがほぼ完成
中も外も綺麗で明るくなったのと
なんと、閉ボタンが付いているんです
日本では普通にあるこのボタン
フランスでは滅多にお目にかかれません。
実はエレベーター関連では
一時帰国する時毎回やってしまう事が
いくつかあるのです。
その一つがこの閉ボタン。
フランスには無いので
閉まるまで待つしかありません。
他に人が来るのを開けて待つのは常識、
でも一人だけでも当然閉められません。
日本ではせっかくこのボタンがあるのに
私はぼーっと閉まるのを待っていて
時折「はっ
」と気が付いて閉めます
そんな事が滞在中何度も。
それから地上階。
フランスをはじめヨーロッパでは
エレベーターが地上階＝0階始まりです
日本やアメリカにはボタンありません。
空港では搭乗階、到着階、レストラン階などと
目的で階を見つけて押すので
数字の方には目が行かず、
日本に到着して直ぐには気がつきません。
だけど、都内や大阪へ行って
下りエレベーターに一人で乗る時
0階が見当たらず、一瞬うろたえる事が
「ヤバい、このエレベーター0が無い」
と本気で思った事があります
しかもそれだけでなく
「１階までとりあえず降りて後は階段か
」
と訳の分からない解決策を編み出したり
もうヤバいのは私自身です
日頃の習慣って恐ろしいですね
これは笑い事で済んでいますが
実は私達の脳内では似たような事が
頻繁に起こっているのです。
全く危険では無いことを
「命の危機」と捉えたり
問題にもなっていない事を
「どうにもならない大問題」と捉えたり
これは日頃の習慣から反射的に、
無意識に反応しているので
中々自分で気づくことは困難です。
でも、うろたえる様な事、パニック、
ネガティブな感情が出てきたら、
先ずは肺の中にある空気を全部吐き出して
気持ちを落ち着けて観察して下さい。
そして思考パターンが見えて来たら
「なーんだ、そんな事か
」と
気づきが得られるでしょう。
平穏な日々を過ごすのに、
様々な分野で成功するために、
どんな状況でも平常心でいられる様に、
自分自身でいられるために、
習慣化されてしまったパターンを
0の状態に戻す作業は大切です。
瞑想、ヒーリング、コーチング、自己啓発など
その助けになる色々な方法があるので
自分に合ったものを選ぶと良いですよ
貴方のお役に立てれば幸いです
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