怒りは、やっかい?特に夫や子どもに怒って後で後悔したり、逆にもめるのが嫌で怒らずにいて後悔したり・・・。アンガーマネジメントとは、怒りで後悔しないこと。怒りを適切に扱う知恵を使い続けると器が大きくなり、なんと生活のクオリティがあがっちゃいます。