私、
何か一つの事に熱中出来る時は良いんですが、
基本的に集中力散漫型。
幼い時から、
話をし始めると、脱線しまくり
瞑想。
やろうと思っても、
色々考え事が出てきてなかなか集中出来ない時もあり・・・。
うおおおー
そんな私でも出来ちゃった☆
このYokoさんとMikaさんの瞑想（因みに昨日やりましたー）！！
（元々、YokoさんのYoutubeは聞き心地が良くて大好き
）
）
録画だし、どうなんだろうな？っていう疑問もあったんだけど、
『どんなのかな～？』という興味本位でやってみた。
そしたら、
驚く程の効果が
手が痺れるし、
３回目の手放しワークの時にお腹やみぞおち辺りがグワーンって重くなるし、
白＆金縁（？）の龍様も現れるし、
Etc...
説明でも言われてたんだけど、
どれだけフワッと頭に浮かんだものを捉えられるか。
『いやいやまさか～』と疑わず、
どれだけ信じられるかが重要
何より、
リラーックス
すること。
すること。興味ある人、
是非check it out
今宵は魚座
の満月
の満月手放しー
そして目標作り
皆、ステキな夜（朝・昼）を☆
P.S. 写真は昨日飲んだ、フランスはプロヴァンスのロゼ
爽やかな味わいの美味しいロゼ。
何よりボトルのデザイン（ボコボコ）がオシャレだった
