こんにちは！
前回から少し日があいてしまいましたが、今回は
「僕がHSPを自覚した日」
について書いてみたいと思います。
説明が下手なので完結にいうと、HSPは生まれつき感受性が豊かで、考えが深かったり、共感力が高いといった特徴があります。
いま思い返せば、HSPを自覚する前の僕も確かに
「考えすぎだよなあ」
と悩むことが多かったり
「あの人なんか今日ピリピリしてるな」
と話さなくても分かってしまうことが多くありました。
ですが、そのころは実際自分のその感覚を疑問に思ったことはなかったです。
それで悩んだり、疲れたりすることも多かったのですが、なんだかんだ
「これが普通なんだ」と思って自分の性格と付き合っていたんだと思います。
そんなある日、大学4年の頃。
テレビ番組「世界一受けたい授業」のCMが目に飛び込んできました。
その中で、「繊細すぎて疲れてしまうHSPとは？（こんな感じだったと思います）」
というテロップ。
これをみるまで、僕はHSPについて何も知らなかったのですが。なんとなく直感で
「これはみた方がいい」
と思いました。流れてる映像などもみて
「もしかして自分も当てはまるんじゃないか？」
と思ったのかもしれません。
すぐに録画して、後日ゆっくりみてみると
番組内で取り上げられるHSPという気質についてのVTRの内容がことごとく自分の感覚と一致していて、正直びっくりしました。
「自分の感覚は人とは違っていたんだ」
と衝撃を受けた記憶があります。笑
それと同時に、少し安心感のようなものもあったんです。
いつも「自分は人と比べてダメなやつ」だと思い込んでいたので、HSPという気質があるということを知ったおかげで、気持ちが楽になった気がしました。
特に
「同じような感覚を持つ人が他にもいるんだ」
ということが凄く安心につながりました。
普段はあまりテレビを見ないのですが、この番組をたまたま見つけることができて本当に良かったです。
番組を見終わった後、HSPについて調べました。
いくつかのサイトでセルフチェックも試した結果、自分がHSP気質であることを
自覚することができました。また、出演されていたHSPカウンセラーの
武田友紀さんの本も秒速で買いました笑
僕はアドバイザーでもなんでもないので、大したことはいえないのですが
「HSPの人は、自分がHSPであると知ることで少なからず心が楽になる」
と思っています。
僕は運よくHSPについて知ることができて、今も悩みはありますが
少し楽に生きることができています。でも中には、自分がHSPということを知らずに生きている人もいて、そんな人たちが少しでも早く自分の気質に気がつけるように
「HSPという気質」の存在がもっと広まっていけばいいなと思っています。
ということで、「僕がHSPを自覚した日」について書いてみました。
文章が下手で読みづらかったとは思いますが、次回もみていただけると幸いです。
ありがとうございました！