うつ病とは

「うつ病とは」

私自身が「うつ病」と診断されて、はや半年近くが過ぎようとしてます。

しかし、未だにうつ病とは何かとは、私自身も理解しきれてない部分が、多々有ります。

一言でうつ病とは、

「強い抑うつ状態」　『AERALIFE 職場のうつ』

と言う事だそうです。

普段の生活をしていても、「憂鬱」な事はしばしば、有りますが、
うつ病とは、その「うつな状態」から抜け出せない事が、
「うつ病」だそうです。

うつ病の人は、思考、気分、行動が悪循環を続けてしまい、
どんどん深みにハマって行ってしまいます。

私も、今思えば、鬱な気分からいつの間にか抜け出せない状態になってました。
それは、初めてうつ病と診断されてからも暫く、続きました。

ただ、いつからそのような状態になったかは、未だにわかりません。
恐らく、いくら振り返ってもわからないままなのでしょう。

風邪を引いた時は、「あぁ風邪っぽい」と思って、自分で病院に行く事も有りますが、
うつ病は風邪などの病気と違って、自分自身に自覚は、なかなか芽生えてきません。

私自身も、家族に病院に連れてかれるまで、
自分が「うつ病」なんて自覚は有りませんでしたし、
「うつ病」という事は知っていても、
自分の状態がどんなに悪かろうが、
それまで、自分がうつ病だと疑った事は1度も有りませんでした。

ただ、今こうして、少しづつ病気が良くなって、
パソコンの前にいられるのも、ちょっとづつ体が動かせられるのも、
もしかしたら、２度と出来なくなっていたかと思うと、
辛くもあり、不思議でもあります。
私自身、恵まれていた事は、助けてくれた、家族がいた事です。
私が、この世の中から消えていた事だって、あり得たわけですから。

参考図書↓

職場のうつ 新版―復職のための実践ガイド 本人・家族・会社の成功体験 (AERA Mook A.../著者不明

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