久しぶりの投稿。
今年の変化まとめ。
◾️舌癌・がま腫
癌の再発はなし✨来年から3ヶ月おきの検診に。
ガマ種は奇跡的に自然治癒✨これは毎日しんどかったからマジ嬉しい😄幸せすぎる🥳
◾️健康面
・シナモン取入れ生活を習慣化成功✨
・亜麻仁オイル取入れ生活を習慣化成功✨
◾️美容面
・日焼け止め生活を習慣化成功✨
・シートマスクを習慣化成功✨
・ヒゲ脱毛開始✨やわ肌で髭剃りが痛くて悩みで。
・毎日洗顔、化粧水、美容オイル取入れ習慣化成功✨
◾️運動
・ボルダリングは今まで通り継続中✨
・毎日プロテイン補給✨
◾️節約面
・毎日水筒（スーパーの無料のクリアウォーター）を持ち歩いてほぼ飲み物買うことなくなった✨
・毎日飲むコーヒーは家で豆から引いて水筒に入れて節約と美味しいコーヒーが飲める生活に変化✨
・毎日嫁さんの愛情弁当に変更✨
平日はほぼお金を使うことがなくなった✨
こうやって振り返ると、今年1年めちゃくちゃ進化した✨オレ😁
毎日習慣化することが出来る様になったことがオレ凄すぎ✨
そして習慣化することの凄さを実感✨
これを数年継続し続けたらどう進化するか楽しみ
●来年やりたいこと
①眉毛サロンに行って眉毛を整えてもらいたい✨
②そばかす、シミを少しでも改善したい。どうやって改善するか勉強中。
③髪型を今よりカッコ良くしたい✨
④誰かに、カッコ良くなった❗️❓一度で良いからと言われたい✨
⑤胸筋をバキバキにしたい。
⑥今より腹筋をバキバキにしたい。
⑦歯周病の改善。年明け1月17日に歯周病専門医に予約済✨
さあ来年も楽しみだあ✨
どんどん男を上げて自信を持って生きれる様になりたい✨