本日金曜日は朝から雨
早寝のチビオ
ここ1週間ほど遅寝になっております。
それというのも、中間試験対策のためです。
昨夜も寝るのが23時30分ごろになりました。
22時を過ぎたあたりから、「眠い・・・」と言い出しました。
まあ、いつもなら寝てる時間だもんね・・・
23時を過ぎたあたりから「頭が働かない・・・」と訴え始めました。
いつもならぐっすり寝ている時間だもんね・・・
もうダメだ
ということで23時30分に就寝。
今朝は5時30分に起きて、昨夜出来なかった分をきっちりやり切ってから登校しました
これでも試験対策中の身としては早い方なのかもしれませんが、我が家のチビオ
普段は22時には寝るようにしています。
幼稚園からお世話になっている眼科の先生には最低8時間は寝るようにと言われています。
目を休めるためにもそのぐらいは寝るように、とのことです。
もちろん成長期ですので、睡眠は大事。
ここ数年、睡眠負債という言葉をよく聞くようになり、睡眠の大事さが前以上に言われています。
睡眠不足では頭がきちんと働かないことも科学的に証明されています。
様々な本やYouTubeも出ていますね。
中学受験でも睡眠の大事さは同じですので、しっかり睡眠時間を確保できるスケジュールの作成を心がけていきたいですね
睡眠は大事。
なのになぜ、チビオはこんなに遅寝になってしまったのか・・・
昨夜「なんで、こんなことになったのか
」とチビオに聞いてみました。
すると、
「見誤った・・・」
とのこと。
どうやら自分の能力を過信してスケジュールを立てた結果がでているそうです。
これを聞いて「あら、分かってるんだ少しずつ成長してるじゃない」と思いました。
私からすると、前回1学期の期末試験でも同じような現象が起きていたようにおもうのですが・・・
また、中学受験中も同じような現象があったようなデジャブ感・・・
私やチマ夫が言ったところで、身をもって知らないと修正できないんですよね
なので、しばらくはこの「見誤り」を見守る生活が続くのだと思います。
いつになったら見誤らないスケジュールを立てられるようになるのか・・・
「次はもっと時間をとって、締切4日前には終わるようにスケジュールを立てる！」
と言うとりました。
よしトライ＆エラーでがんばれ
次は2学期期末試験か
見モノですな