フィットネスインストラクターのSulittoです。
綺麗にダイエットするには、姿勢を正しく保つためのインナーマッスルを使う運動をして、太りにくい身体にすること、出来るだけベジタリアンに近い食事をすることが効果ありです。
夫が糖質ダイエットを始めました。お酒も
しかし、予想通り、油と肉の摂取に走っています。
逆効果なのでもうすぐ止める予定です（笑）
不経済ですし。
ベジタリアンでタンパク質不足になった人なんて私は聞いたことがありません。
私はセミベジタリアンですから穀物糖質はよく摂っています。
穀物を摂って美しくダイエット！
ところで美しすぎる議員、塩村あやかさんをご存知ですか？Twitter→★
明日の参議院選挙、ぜったい行かなきゃですね！
セクハラに負けない、動物大好き、美しすぎる議員、塩村あやかさん頑張ってほしいです
ツイッターが貼れないので塩村さん(東京）のスピーチを限定公開で動画を移させていただきました。
※追記7/24 塩村さん当選おめでとうございます！