フィットネスインストラクターのSulittoです。暑さが戻り、皆さん夏バテしていませんか？
私は夏バテ改善、抗酸化作用のあるしそジュースをいつも飲んでいます。旬は終わってしまったのでしその葉を煮出しではなく市販の希釈シソ酢で作っています。スポーツドリンクとしては塩も少々入れるといいかもしれません。
しそジュースの凄い効能の4つ！http://lettre-du-nature.com/archives/9210
＜一部引用＞
1.夏バテに効果的
この効果はシソの香りによるもので、香りの主成分のペリルアルデヒドが嗅覚を刺激し胃液の分泌の促進させるため、食欲を促進させる効能があるのです。
また、抗菌・防腐作用もあります。おにぎりにゆかりを混ぜたり、お弁当のご飯にゆかりをふりかけたりするのは、食中毒を防止という昔の人の知恵なのでしょうね。
シソの香り成分に含まれるリモネンには、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを分泌させる働きがあるということなので、ストレス解消作用に役立つことと思います。
シソには血行促進作用も持ち合わせるため、身体の疲労回復やちょっとした肩こり・腰痛にも試したいものです。
2.糖尿病を予防して便秘を改善
3.シミを撃退して美肌に近づく
4.更年期障害や子宮筋腫などの婦人病にも
2.3.4.についてはリンク先を読んで下さい。
〈引用終わり〉
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セロトニンの分泌が良くなるということはストレス解消にもなるということですね。私はちょっと前までは、安倍首相ストレスと旦那ストレスが相当溜まっていました。
安倍一強が終わる日がそう遠くないと思うので、かなり気持ちが楽になりましたが。（早く辞めてくれないかなぁ）
いつも思考回路がネトウヨの夫を罵り（笑）、夫が「はい、すみませんでした」と言うまで罵倒するのも疲れました(-。－；)
しかしそんな夫も流石に安倍首相のような戦前回帰の思想は持っていません。歴史修正主義の安倍首相や稲田朋美さんって怖い人ですよね。大日本帝国の日本軍を「美しい」と言って肯定するのですから。
これを観て「美しい」なんて言えますか？
一昨日放送された「インパール作戦」。観なかった方はよかったら観て下さい。太平洋戦争で最も無謀と言われた戦線です。日本陸軍上層部は一切責任を取らず、3万人が犠牲になりました。最後のシーン、元少尉の悲痛な悔恨の言葉に胸が締め付けられます。
戦争を知らない世代の歴史修正主義者は、殺される人の叫び声、出血や腐敗臭、ウジに食われていく自分を見ながら死んでいく絶望などを見ようとはしません。そういった生々しさが伝わって来ない「神風特攻隊」やセピアカラーの写真の一面だけを見て美しさやノスタルジーを感じているのです。どれだけズレているのでしょう。また、
戦争の潔さなどいらない。たとえ利益を産もうが、大義名分があろうが正しい戦争などありません。戦争は犯罪です。
安倍首相の計画「東京オリンピックまでに戦争憲法へと改正」は無くなったと思うので、とりあえずはよかったです。