編集など

２．１７日曜日
昨日は　担当クラスの発表会で使う音源の編集をしました。
編集といっても　切り貼りする程度ですが、
やっと出来たー








２．１６土曜日
ヨガのポーズやってみた。このポーズは手で足を持っているので、見た目ほどそんなに難しくない。
バレエのアチチュードに似ているが、バレエは手で持たないので数倍難しい。
年とともに、反る運動や跳躍力が衰えるのはしかたがないが、無理なくやり続けたいですね＾＾



ところで、こう寒いと体が冷えて、日常生活のちょっとした動きで怪我をしている方が多いです。
運動している時と違って、油断しているのでグキッ、ピキッとやってしまう人が多いみたい。
皆さんも気をつけてね。