1.20日曜日
今日のバレエは背中を意識してやりました。次の自分のクラスでも背中にポイントを向けて指導しました。
やはり年齢を重ねると後ろから見た時に 疲れた背中に見えやすくなるのですね。・・・帰ったら猫が箱で眠そうに待っていました。^^
スリットさんの大人バレエ、ヨガ






1.19土曜日
いつも特殊料理しか作れない私ですが、ブリ大根を作ってみました。(また大根です)
いつもの液体オリゴ糖ではなく、みりんを使いました。(拡大して見ないでね)

スリットさんの大人バレエ、ヨガ