マシになりたかったんだがふりだしに

そもそもダイエットのきっかけが
5月のとある日に友達とメイドコスプレをするという事になってて
それに向けてやってたんだよ。
まぁ当日に目標の48kgは無理だったけど
マイナス4kgで50kgになった。

んでそれ終わったらアレだね。
気が抜けて一瞬で体重戻ったね。
3ヶ月かけて4kg減らしたのに
戻るのはたった1ヶ月だとよ。

と言う事でふりだしに戻ったのでまた頑張ります。

マシになりたいからグラフつける

毎日体重測って、APPの体重ノートでグラフにしてる。
グラフが右肩下がりになるとやっぱ嬉しいので
自然と食事節制するようになった。
目に見える形というのは大事だなぁ。。。

あと最近気がついたけど
体重測る時は全裸がいいね。
よっしゃ！という気持ちがやる気に繋がるから。

モチベ上げたいから人に会う

モチベ上がるなぁ～と一番思うのは
やはり人から「痩せた？」と言われる時！

自分は毎日鏡で見るから
細かい変化に気がつかないけど
人には解るらしい。

あと2週間に1回くらい会う頻度の人だと
あまり気づいてもらえないみたい。