元・汚部屋出身。

テスト勉強の前に部屋を片付け始めて、

結局勉強せずにテストを迎えること数知れず・・・

水曜担当ショウです！

今、部屋は片付いているかな？

見た感じがすでにごちゃごちゃ？

見た感じはスッキリしてるけど、

収納の中はごちゃごちゃ？

どっちもスッキリしてる？

ホテルの部屋が嫌いな人っていないと思うんだけど、

あれって、清潔で、必要最小限のものしかなく、

快適だからだと思うんだよね。

(いえ、わたしはごちゃごちゃしてる方が好きです。

落ち着きます。って人は読まないで。笑)

頭の中が、いつもホテルの部屋のように

スッキリとしていたら、

人生がなんかいい感じになりそうじゃない？？

頭の中をスッキリさせるとは、

ゴミ価値観がなくて、

ジャッジも少ない状態。

どっちも出てきても、

ゴミとしてすぐにポイッと捨てられる。

常にそんな状態だったら、

自分や人生に向き合う時間をたっぷり

とれそうだよね。

なにかあったらすぐに

『ノートとペン』をして、

自分の感情を言語化する。

感情は、言語化すると明確になる。

明確になると、落ち着ける。

落ち着けると、行動できる。

行動できると、人生が変わっていく。

最高な人生しか見えん( *´艸｀)

でも現実は、

頭の中がそんな風にスッキリしてる人って

少ないと思うんだ。

だから、ナリ心理学を使うんだよ！！

ナリ心理学

『クソノート』は、

心の中の感情を全出しするのに使う。

今まで育ってきた過程で、

勝手に持たされてきたゴミ価値観を捨てるのに使う。

『ノートとペン』は、

ゴミ価値観が減っていって、

新しい価値観やそれを使ってこれからどう生きていくか

頭の中を整理するのに使う。

頭の中のいらないモノを捨てる作業には、

ぜひナリ心理学を使っていこうよ！

ついでに、部屋を片付けるのもおススメだよ。

お財布の中や、カバンの中を見れば

その人の部屋がわかると言うけれど・・・

なんだか『クソノート』や『ノートとペン』に

集中できない。とか、

そもそも時間がない。

ってときは、

部屋が汚れてない？

居心地悪くなってない？

そんなときは、先に部屋を片付けてみる。

片付けたい場所のモノを全部出す。

いるモノ・いらないモノに分ける。

いるモノをしまう。

いらないモノを捨てる。

って行動することは、

実は『クソノート』や『ノートとペン』と

同じ行動なのだ。

部屋がスッキリ片付けば、

頭の中もスッキリさせたくなるんじゃないかな？

明日は、よっちゃんだよ。

はじまってるよ！

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頭の中を片付ける