お米でカイロおこめ手のひらサイズの袋にお米を入れて電子レンジで1〜2分ほど温めるだけで、約30分間暖かさが持続しますーアロマオイルなどで香り付けをすると気分も良くなりますよ再利用が可能なので、冷えたらまた電子レンジで温めるとまた 使えますおためしあれ〜