みなさん片付けってできますか？
私は全くできませんでした。
どうやったら片付けられるか考えた結果、、、
結論、家事サービスを利用しよう！
となりました。
それだけだと終わってしまうのですが、
片づけた後それを維持するのは
今までと同じ生活をしている限りまた散らかってしまい
いつまでも同じことの繰り返しになってしまいます。
片付けた後の状態を継続するにはコツがありました。
そのコツを今日はお伝えします。
■整理整頓ができない理由
なぜ片付けられないのでしょうか。
私も以前そうだったのですが、
片付けられない理由はたいてい
決まったことのように思います。
１．ものを捨てられない
昔から物を大事にしなさいと言われ
育ってきた方も多いかと思います。
まだ使えるのでは。。。
何かのタイミングで使うから。。。
物は活用して使ってあげないと
大事にしているとは言えないのではないでしょうか。
使わないならメルカリとかに売って
だれかに有効活用してもらいましょう。
２．後でやろうと先延ばしする
片付けもそうですが、今やる必要性はなく
後でやればいいやとついつい先延ばししてしまいます。
生活に困るわけでもないから、と考えていると
ほかのことでも先延ばし思考になってしまいます。
メールの返信もあとでいいやと思っていると
忘れていて返事が遅いと恋人に怒られる。。
自己コントロールの訓練と思って
自分のために改善してみるのも良いかもしれませんよ。
３．いっきに片付けようとする
年末時期になると大掃除といって、
家全部を一気に片付けようとします。
はじめてみると色々手を付けて
１日がかりでヘトヘトになってしまうこと
よくありませんか？
■私の解決方法
断捨離のノウハウはいろいろ世の中に出ていますが
私が試したことはたった一つ。
「習慣化」することでした。
・食器をシンクに入れたら洗う
・歯を磨いている間に洗面所を整理する
・帰って靴を脱いだら玄関を掃除する
・パソコンの電源を付けたらディスプレイまわりを掃除する
生活中に行っている他の行動と紐づけて、
ついでに片付けをセットで組み込むことで
習慣的に無意識に片付けている状態を作ることができました。
私の場合、片付いた状態から始めたから
上手くいっているのかもれませんが
散らかってしまうとお悩みの方は試してみてください。
年末になってバタバタしないうちに
今から少しづつ片づけて気分よく生活しましょう。