朝の時間、どう過ごしていますか？
私は以前から「朝をどう使うかで1日の質が決まる」と感じていましたが、
最近は、視座を上げる時間として意識するようになりました。
そのきっかけが、
音声プラットフォーム【Voicy】🎧
中でもおすすめなのが、
仙道達也さんのチャンネル。
学生にも伝わる言葉で、
脳の仕組みや思考の構造をわかりやすく話してくださるのに、
内容はとても深く、聴くたびに思考の視点が揺さぶられます。
📻 聴くリンクはこちら
👉 https://r.voicy.jp/6MmOAaq2VEG
朝の支度中や、朝ごはんを作りながらのながら聴きにもぴったり。
味噌汁をかき混ぜながら、
「今の私はどんな視点で物事を見ているかな？」と
ふと立ち止まる時間にもなります。
同じ出来事でも、
見る角度（＝視座）が変わるだけで、料理も日常も豊かに感じられる。
忙しい朝こそ、
心と脳を整えながら視座を上げる
朝習慣を取り入れてみませんか？🌅
そんな毎日の
発見がありますように…🌿
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料理を通して“視座を整えるヒント”や
心と体が喜ぶ食のエッセンスをお届けしています。
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