モチベーションの保ち方

仕事を始めて早7年

毎日、仕事終わりくらいに

「片付けないといけないこと」

いわゆるTO DO LISTを書いています。

(最近は面倒くさくて、週末に1週間分まとめて書いたりしてますが…)

記憶力は結構いい方なんですが

仕事の事に、脳みそのメモリー使うのもな←

と、思い始めて始めた習慣

いまでは、まず会社に来たらチェック！

特に月曜日はボケボケなので非常に助かっています。

このTO DO LIST ですが、

見開き左が日にちスケジュール帳

右がメモ欄になってるアジェンダに

この1週間のやるべきことを

箇条書きでひたすら書いていって

終わったらそれを黄色の蛍光ペンで塗りつぶす。

という単純なシステム

しかし、これがなかなか良いんですよね

早く黄色でいっぱいにしたくて、毎日仕事してる気がします笑

こんな事言うと

いやいや、それ普通にみんなやってるから🤚

と、思われるかもしれませんが

私はこれを誰かに教えてもらった訳でもなく

ネットで調べた訳でもなく

ある時、急に閃いて始めた方法です←

そして、この前何かで読んだのですが

モチベーションの維持には、

⭐︎近い目標を設定すること

⭐︎達成したらその達成感に浸ること

⭐︎期日を近くに設定すること

⭐︎細かく分けること

をすると良いのだそう。

明日、明後日、するべきことを書き出し

黄色くすることで達成感に浸り

1週間終わるまでには全部終わらせる

そして、終わらせるまでの手順を関わる担当者まで細かく分けて書く。

え。自分、知らぬ間に出来てるやん。

と、めっちゃ嬉しくなりました

そして、この方法をこの度 やっと 日常生活で取り入れることにしました！

例えば、

誰々にお礼の連絡をする。

部屋の何処何処を掃除する。

何々を何処何処で買う。

お洒落着を手洗いする。

銀行、役所、問い合わせる。

歯医者、美容院、予約する。

試験関係申し込み。

クリーニングへ行く。

などなど…。

そしたら今まで、

まあ特に急いでやらんでもえーか✋

と、思ってたことが

面白いくらいに片付く〜

なんでもっと早くやらんかったんやろか

忙しい日々、

それでなくても歳を重ねるごとに

毎日が超特急で過ぎていく毎日。

これで何か急なことが起きても焦ることなく

備えられたらいいな❤️

そして何より、リストにすることで

作業が急に効率化する

単純な自分に乾杯笑