こんにちは
(≧▽≦)
今日はランニング練習会。
たくさん動いて
しっかり睡眠したいです。
(･∀･)/
これがnakokoの健康法
このところ
気ばかり使って疲れる。
雨で走れないから
眠りが浅くて疲れが取れてない。
(´・ω・｀)
一人で走るも良いけど
人に煽られつつも
疲れるまで走りたい
(^_^;)
仲間とおしゃべりも楽しい
そして
帰りの電車で寝る(-_-)zzz
午前中に終わるから
いなかに帰る電車は空いてる。
午後からはヨガのプログラムを考える。
時間は足りないけど
身体をしっかり動かしたあとだと
頭も動きすんなり決まる。
(;^_^A
さて
バリバリ走って
眠ってリフレッシュだね
p(^-^)q
