かかりつけの病院ある？
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こんばんは
(･∀･)/
今年初の公民館ヨガでした。
メルカリばかりで
練習しないで不安でしたが
何とか練習する時間を作り、
スマホの電源を切り📴
やりきりました。
(;^_^A
でも、
人と約束があるから頑張れる
もし、
誰とも約束してなかったら
メルカリスマホ漬けでヨガはやらなかったかも
しれない。
(;^_^A
それはヨガだけでなく
先日のランニング大会もそうだ
大会でみんなと走らなければ
ハーフ(約21キロ)なんか走らない
挫けそうでリタイヤしたくても
近くで一生懸命走る人がいる
nakokoも頑張らなきゃと思うし
リタイヤしてもゴールまで自力で歩かなければならない
(;^_^A
走れるなら走ったほうがいい。
これこそ修行だ
🙏
nakokoは
1年に1回は大会か練習で
人と長距離走ることにして
自分の心の弱さと戦いたい。
コロナで大会も長距離走るのは２年ぶりだ
フル(42.195キロ)と比べたら
半分で楽そうだったが
かなり辛かった。
ことを公民館ヨガで話した。
生徒さんの一人が
「私も修行してみたい!」と言ってきた。
良いのだか
ランニングだけでなくても
修行はあるよ。
ヨガでも
難しいポーズを練習するのもありだけど
nakokoのヨガではやらないよ。
と話し
ヨガの難しいポーズにチャレンジするのも
ハーフマラソンを安全に走り切るには
事前の準備が必要で
すぐにやるとケガにつながるから
寒いときはウォーキングで鍛えてみて
と話した。
(･∀･)/
暖かくなってもウォーキングしてたら
一緒に走ってみようかな?
( ´艸｀)
でも
ヨガもランニングも一人でも
できるけど
人と一緒にやれば
続けられるし
苦行(修行)に耐えられるかも
＼(^o^)／＼(^o^)／