こんばんは
今日もお疲れ様です
ダイエットサポーター目指し
絶賛勉強中の なこです
ブログを見にきてくださり
ありがとうございます
ベルラスダイエットを始めて
今日で７３日目です
栄養バランスの摂れた食事を
３食しっかり食べて
キレイに痩せる
ベルラスダイエットを実践中ですが
体の変化だけではなく
日常の行動にも
良い変化が現れています
ダイエットを始めてから
スーパーでの買い物が
とっても早くなりました
ダイエット前は
何にしようかと考えながら
スーパーに着き
入り口からゆっくり
店内を見て
必ず新商品のアイスやお菓子
菓子パンやスイーツをチェック！！
そんなに食べたくないものでも
とりあえず新商品の言葉にやられて
なんとなく購入していました
でも
今は
食事を整え
それが習慣化できたことで
無駄な食品を買わなくなり
買うモノのリストも
旬な美味しい野菜や
新鮮な魚やお肉や卵など
調味料もシンプルなもので
体に必要なものだけを購入することが増え
お買い物の時間が短縮できるので
時間に余裕が生まれ
いらないものを買わなくなった為
お財布にも余裕ができ
生活の質が上がっています
「食べて痩せる」
ベルラスダイエットで
思わぬ副産物が次々とやってきて
ますますダイエットが加速しています〜
みなさんのダイエットも
心から応援しています
一緒にリバウンドダイエットから
卒業して
心も体もキレイになりましょう
ブログを
最後まで読んでくださり
ありがとうございます