こんばんは
今日もお疲れ様です
ダイエットサポーター目指し
絶賛勉強中の なこです
ブログを見にきてくださり
ありがとうございます
ベルラスダイエットを始めて
今日で５６日目です
先日
夫と息子の
それぞれの職場で
健康診断が行われまして
その結果が
昨日届きました
二人とも
私と同じ食事を
している訳ではありませんが
お昼ご飯とほんの少しのおやつ以外は
私と同じメニューを食べていました
その結果
二人とも中性脂肪や悪玉コレステロール値が
かなり下がっていました〜〜
二人とも全く太ってはおらず
中肉中背よりも若干痩せているタイプなのですが
たった1ヶ月食事を整えただけで
さらに健康的になれたと喜んでいます
私の行っているダイエットは
自分一人が痩せていくものではなく
普段の食事をバランスよく整えるだけなので
家族みんなの健康も
管理することができるんです
これからもしっかりと勉強して
家族だけではなく
悩めるダイエッターの人たちも
しっかりとサポートできるように
立派なサポーターを目指し頑張ります
まだまだ私も頑張ります
みなさんのダイエットも
心から応援しています
一緒に
リバウンドダイエットから卒業して
心も体もキレイになり
一度きりの人生を
しっかり楽しみましょう
みなさんのイイね！が
私の励みになっています
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
「食べて痩せる」私が実践中の
ベルラスダイエットの必須本です