こんばんは
今日もお疲れ様です
ダイエットサポーター目指し
絶賛勉強中の なこです
ブログを見にきてくださり
ありがとうございます
ベルラスダイエットを始めて
今日で５２日目です
もうすぐ春ですね〜
３月４月は
卒業、入学、入社、
異動、転勤、お引越しなどなど
環境の変化がとても多い時期ですよね。。
我が家でも
夫はもう年齢的に
転勤はないと思いますが
息子は
毎年この時期は人事異動があります
昨日ちょうどその日だったのですが
(嬉しいことに)異動はありませんでした
私だけが嬉しい〜〜と
思っているだけかもしれませんが笑
やはり子供が近くにいてくれるのは
いくつになっても嬉しいものです
さて
この
環境の変化が多いときこそ
ダイエットにとって
いちばん嫌〜〜な
リバウンドを
しやすいタイミングなんです
周りの環境が変わると
上手に食事を摂ることが
難しくなって
ついつい羽目を外してしまい
食事が乱れ続けて
あっという間にリバウンド〜
ということにもなりかねません
環境が整うまでは、、、
環境に慣れてから、、、
とりあえず落ち着いてから
またダイエットしよう〜
と先延ばしにするのではなく
コンビニや
外食のお店選びなど
うまく利用して
どんな環境でも
整ったお食事が続けられる工夫が
できるようになりましょう
ダイエットの参考にして貰えれば
とっても嬉しいです
一緒に
リバウンドダイエットから卒業して
心も体もキレイになりましょう
あなたのダイエットを
心から応援しています
私もまだまだ頑張ります
いつもみなさんのイイね！が
私の励みになっています
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
私が実践中の「食べて痩せる」必須本！