こんばんは
今日もお疲れ様です
ダイエットサポーター目指し
絶賛勉強中の なこです
ブログを見にきてくださり
ありがとうございます
ベルラスダイエットを始めて
今日で４５日目です
４５日目、、、
今までの
リバウンドを繰り返し
失敗続きのダイエットの日々とは
まったく違う４５日目を迎えています！
私の人生の半分はダイエット！！
痩せていた自分に戻りたくて
良さそうなダイエットがあると
すぐに実行していました
そのほとんどが
「つらい、しんどい、」ことばかり
エステサロンに通いましたが
通える回数が限られているうえに
とても高額なので
通っているという満足感と
気持ちよさだけで
終わってしまいました
食事をダイエット食に置き換えてみたり
糖質を制限してみたり
炭水化物を抜いてみたり
とてもストレスで
続けることができませんでした
フィットネスクラブにも入会して
通ってみましたが
きちんと食べてないと疲れ
帰宅すると
逆にたくさん食べてしまい
こちらも続きませんでした
どれも
ある程度の効果は出ましたが
ちょっとやめてしまうと
あっという間にもどりはじめ
我慢していた食欲やしんどさが
反動となり
暴食に走りリバウンド〜〜
あんなに時間とお金と労力を費やしたのに
戻るのは一瞬です
これを繰り返すたびに
上乗せされるというおまけ付き
常に目先の体重の数字や
食べ過ぎてしまったことに
一喜一憂して
幸せになるための「ダイエット」なのに
「ダイエット」に振り回されてばかりでした
アラフィフになり
毎日の食事を
「正しく 美味しく 栄養バランス良く」
食べることを学び
ようやく、やっと、
長過ぎたダイエット生活から
卒業できそうです
ダイエットに振り回された
２５年間！！さようなら〜〜
あなたのダイエットも
心から応援しています
一緒にリバウンドダイエットから
卒業しましょう
最後まで読んでくださり
ありがとうございました