こんばんは
今日もお疲れ様です
ダイエットサポーター目指し
絶賛勉強中の なこです
訪問くださり
ありがとうございます
ダイエット開始して
今日で２７日目です
わたしの
からだの変化！
スタート時
体重 ６４．8ｋｇ
体脂肪率 ３３．２％
BMI値 ２４．７
２７日目
体重 ６１．6ｋｇ
体脂肪率 ３２％
BMI値 ２３．５％
（（これから徐々にですが
写真アップしていきますね
））
むくみの出やすいわたしは
体脂肪が落ちにくく
時間がかかるので
このペースでも
よく頑張れてる
と
前向きに
じぶんを褒めてます
じぶんを褒めるって
大事なこと！！！
27日目で
からだはもちろん
こころまで
変化してます
朝から身体が軽い！
昼食後の眠気がない！
白髪の発生サイクル
遅くなってきた！
よく眠れる！
そしてなにより
なんだか
気持ちが
前向き！
数字に
一喜一憂せず
一歩一歩
ゆっくり歩いていれば
誰でも必ず
頂上へたどりつきます！
ダイエット中のみなさんの
応援もしながら
わたしもがんばります！！
一緒に
リバウンドダイエットから
卒業しましょう
いつも読んでくださり
ありがとうございます
また明日〜
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