こんばんは
今日もおつかれさまです
ダイエットサポーター目指し
絶賛勉強中の なこです
突然ですが
「最近、髪の毛が薄くなってきたかも」
「抜け毛が多くなってきたかな」
「舌がピリピリすることあった」
「味覚がなんだかおかしい」
「肌トラブルが増えたような」
こんな症状ないですか？
わたしは昨年
まだリバウンド⇄ダイエットの頃
朝起きると
なんだか口にへんな違和感が、、、
下くちびると舌がピリピリしびれ
感覚もおかしい、、、
念のため 神経内科を受診したんです
原因は
「亜鉛不足」でした
ミネラルの中のひとつである
「亜鉛」が不足すると
上記のような症状が
でることがあるんです
アラフィフ女子のわたしにとって
髪の毛問題は突き刺さる！！！
そういえば
この頃
抜け毛多かったかも、、、
亜鉛を多くふくむ食材
ミネラルは
からだの中で生成することが
難しいと言われています
食事でしっかりとりましょう！！
バランスよくしっかり食べて
からだの中からキレイになりましょう
あなたのダイエットを
心から応援しています
きょうも
読んでくださり
ありがとうございました