初めまして。
今年高校を卒業しました、70kgの脂肪の塊です。
えー、私は去年の大学受験はAOでみんなより一足早く合格！！しましたが…、入学金を支払えないとのことで浪人の道を強制的に進むことになりました。
元々休みがちだった学校も毎日のように欠席し、卒業できんのかコイツ？ってくらい不登校になりました。
家で何をしていたかというと、
食べていました。
少しでもストレスを感じると6枚切りの食パンを飲むように食べたり、スーパーやコンビニで買ったお菓子をほうばり、毎日吐しそうなくらいお腹に物を入れ続けていました。
気がつけば顔はパンパン。
二重あごが目立つ顔に。
部活の同級生には「太ったよな」の一言。
一応事情は知ってるといえど「ヴッ」ってきたわ。
えーーー、その時(2016年 年末)のウエストが81cm。
卒業テストのおかげか今は78cmに抑えることはできましたが、あの頃の体重はうーん、…75kgくらいいってたんちゃうかなあ〜〜。
しばらく立ち直れなくてダイエットのことは放置していましたが、今日痩せないとやばいって思ったので痩せます。
えーー、今日久しぶりに体重計に乗りました。
70.2kgでした。
はい、驚け〜〜〜〜〜。
まぁ、元々そんな細くもなく、どちらかというとデブ体型なんで、どうせなら一気に痩せようと思ったんですよ。
というわけで、私のダイエットのルール決めよう。
ダイエット方法は高2の頃に3ヶ月くらいやったジョギングダイエットをしようと思ってます。
最初やから2km〜3kmくらい走ればええかな…？
(高2の頃は朝学校に行く前に5km走ってた)←自慢😂
まあ、食事制限せんかったから筋肉ついただけやってんけど。
今回は慎重にいかな…。
なんせ体重が最高記録やから急に走りすぎて足痛めんの嫌やし。
あと食事やな…、どうしよっか。
朝はしっかり食べたほうがええし、うーん。
・週3〜4日、2〜3km走る
・18時以降は食べない
・ひと口30回噛む
よし、これでええか！！
シンプルでええと思う。
やること多いと面倒くさいからな、勉強もあるし。(4月から浪人1年生！！✨✨💕)
目標は-20kg！！
50kg目指して頑張りまっす！！
明日からよろしくね〜〜〜〜。