はい、風邪〜〜〜〜。
朝起きたら頭痛いわ歩くと視界が揺れるわやっちまった。
生理と風邪かぶるとか最悪や…。
しっかりご飯は食べたけどな！！
まだちょっと身体ピリピリする。
はい、今日の体重〜〜。
69.8kg
減ったな。
30回噛んでんのが効いたんかもしれん。
普段は5〜10分で食べ終わるんやけど、噛むこと意識してたら15分以上かかるし、知らん間にお腹いっぱいなってる。(いつもおかわりしてた)
とか油断して明日体重測ったら増えてるやつな、知ってる。
地道でええのよ、その方がリバウンドしにくい。
来年の夏までに目標達成できたらええな、うん。