ななこ@愛されスキンケア看護師♡

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20Sep
- はにゃ！？繰り返す顎ニキビで悩む女性必見、3ヶ月で卵のような肌に✨清潔感100倍増す方法☺︎
  こんにちは！ななこです☺︎突然ですが、「顎ニキビぜんっぜん治らん！」と鏡を見るたびがっかりしている人いませんか？治ったと思ったら新しいニキビができ女子なんてうんざりだと感じている人も多いのでは...。顎にニキビや赤紫のニキビ跡があるだけでなんとなく不潔な印象に....。顎ニキビを治すだけで清潔感100%の本来のあなたへ戻ることができます！あなたの自信がつくとともに肌がキレイなあなたに周りからの印象もUP♡笑顔の似合う本来のあなたへ生まれ変わります！逆に放置すると、このまま汚肌人生まっしぐら。鏡をみるたびにうんざりするし諦めてしまうことでどんどん汚い顎に....。顎のニキビのせいであなたに良い印象を持っていた人もマスクを外した瞬間幻滅するなんてことも。そんなあなたは自他ともに認める見た目不潔女子金メダル。実は、顔ニキビに悩む20代男女に「ニキビが多いところ」を尋ねたところ顎(50.8%)が一位に！また、男女別に見ると女性は58.5%と男性より高いことがわかります。これだけでも多くの人が悩んでいることがわかります。そこで今回は顎ニキビケアを紹介します♡すぐに始められるものばかりですのでぜひ試してみてくださいね！①清潔に保つまずは基本のK!!あごを清潔に保つ必要があります。洗顔や清潔なタオルを使うだけでなく、例えば頬杖をついたり、寝るときに何日も洗ってない掛け布団を顎までかけることも顎ニキビのもとになります✖︎触らないように意識していきましょう◎②古い角質を除去毛穴詰まりは顎ニキビのもとです✖︎ピーリングや角質ケアで古い角質を除去した上で保湿をしましょう！ーpointーしっかりアゴを伸ばしてケアをしましょう◎すすぎ残しにも注意！③塗り薬・美容液ニキビができたら早めに塗り薬で炎症を抑えましょう！また、美容液を使用するとニキビ予防だけでなくターンオーバーが促進されニキビ跡にも効果的◎美容液は使い続けることが大切です！いかがでしたか？すぐにできるものばかりなのでぜひ試してみてくださいね。顎ニキビはホルモンバランスも関係あるためもちろん睡眠・食事・運動はかかせません。それにプラスして今日のことをコツコツやっていけば３ヶ月後には念願の卵肌です♡見返せるようにスクショ&いいねは今すぐに！質問やその他相談は今すぐインスタグラムへ！最後までご覧いただきありがとうございました！ななこスキンケア看護師ななこの愛用品♡楽天市場【ハーブ健康本舗公式】モリモリスリムほうじ茶風味（5g×30包）自然美容健康茶3,480円お便秘女子の私の救世主！高校生時代から愛用！楽天市場エビアンブルミザトワール 400ml×3本 evian 化粧水・ローション [8104]送料無料フェイシャルスプレーウォータースプレー2,980円アルコールフリーなので乾燥肌さんや敏感肌さんにオススメ！全身に使えるしまとめ買いがお得！楽天市場【公式】アルティム8∞ スブリムビューティクレンジングオイル / 150ml / メイク落とし化粧落としダブル洗顔不要 / shu uemura シュウウエムラクレンジングオイル正規品送料無料シュウ公式公式ショップ誕生日プレゼントギフトしっとりブランドデパコス5,060円乾燥肌の人こそ使って欲しい！肌質に合わせてミルクやクリームタイプだと時間かかるのが難点。その問題がこれで解決！
19Sep
- 2021上半期！美容ヲタクの買ってよかったスキンケア商品♡
  こんにちは！ななこです☺︎今回はいつもと違ってパパパッとご紹介していきます！一つ言わせてもらうならほんっっっっとにいいアイテムに出会えた！インスタの質問に多かったため今回は記事にまとめました♡ぜひみてみてくださいね！①メディヒールパック30枚セット【MEDIHEAL】メディヒールティーツリーエッセンシャルマスクメディヒールパックメディヒールアンプルメディヒールティーツリーパッドシートマスクメディヒールマスクパックティーツリー韓国コスメ海外通販楽天市場2,440円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るこれ本当に好きっ！CICAもバズってるけど個包装じゃないと衛生面がどうしても気になって....。メディヒールは個包装なのでそんな心配もなし！本当に出会えてよかった〜♡と激推しアイテム！②モリモリスリム【ハーブ健康本舗公式】モリモリスリムほうじ茶風味（5g×30包）自然美容健康茶楽天市場3,480円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るもうこれはお馴染み！紹介しすぎかな？って思うけどそれくらいいいんよ！本当に頑固な便秘症の私でもドバドバ出るっ......！私は薄めに出さないと冷や汗出るくらい腹痛くなるからみんなも注意してください！③IPSA保湿スティック【2021年8月度　月間優良ショップ受賞店】【国内正規品】【500円クーポン発行中】IPSA イプサザタイムリデイエッセンススティック 9.5g【郵パケット全国送料無料　年中無休3日前後発送】楽天市場3,400円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るもうこれもストーリーなどで何度も紹介するくら良い！！マスクで擦れて頬が敏感になってたんだけどこれをマスクとの接触面に塗るだけで解決！しかも調べたらメイク直しにも使えるらしくって使ってみたら本当によかった！もう本当に万能！！！④メラノCC【メール便送料無料！】メラノCC　薬用しみ集中対策プレミアム美容液 20ml【ロート製薬】楽天市場1,565円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る有効成分が神！！！！即効力があるわけではないけど使い続けるとちゃんと効果を感じられる！！プチプラ界ではこれ一択！ニキビ跡やしみで悩んでる人、ニキビを予防したい人はオススメ！⑤ラネージュ★2個セット★ [LANEIGE ラネージュ] Lip Sleeping Mask - 20g / リップスリーピングマスク / Berry / Mint Choco / Grapefruit / Apple楽天市場2,480円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る女の子なら唇にも気を使って♡本当にプルップル......♡しかも香りが良い！！友達からプレゼントでもらったんだけど感動しました！これからの季節にぜひ使って欲しい！いかがでしたか？たくさんオススメがある中でこれからの季節にも使えるものを厳選してご紹介しました♡見返せるようにスクショ&いいねは今すぐに！！リクエストやご質問はコメントorインスタグラムへ！最後までご覧いただきありがとうございました！ななこスキンケア看護師ななこの愛用品♡楽天市場【ハーブ健康本舗公式】モリモリスリムほうじ茶風味（5g×30包）自然美容健康茶3,480円お便秘女子の私の救世主！高校生時代から愛用！楽天市場エビアンブルミザトワール 400ml×3本 evian 化粧水・ローション [8104]送料無料フェイシャルスプレーウォータースプレー2,980円アルコールフリーなので乾燥肌さんや敏感肌さんにオススメ！全身に使えるしまとめ買いがお得！楽天市場【公式】アルティム8∞ スブリムビューティクレンジングオイル / 150ml / メイク落とし化粧落としダブル洗顔不要 / shu uemura シュウウエムラクレンジングオイル正規品送料無料シュウ公式公式ショップ誕生日プレゼントギフトしっとりブランドデパコス5,060円乾燥肌の人こそ使って欲しい！肌質に合わせてミルクやクリームタイプだと時間かかるのが難点。その問題がこれで解決！楽天市場【並行輸入】【正規品】ランコム　ジェニフィックアドバンスト 50ml 美容液化粧水保湿スキンケア4,802円敏感肌さんでも使える美容液ここにアリ！少量で伸びるのでコスパ良し！
18Sep
- 緊急事態宣言発令！デートを控えている女子必見、一週間で見違える肌に✨彼に褒められる肌の作り方♡
  こんにちは！ななこです☺︎待ちに待った大好きな彼とのデートの一週間前なのに肌の治安が悪い！と、焦りまくっている人いませんか？こんな肌見られたくない。幻滅されるくらいならデート行きたくない。そんなこともあるのでは....。やばいという焦りを行動に変えることができたら自信持ってデートに♡一週間という短い時間で何をするかが勝負！楽しみにしていたデートがより楽しみに！きれいなお肌でいっそうあなたの可愛さが際立ちます☺︎逆にやばいやばいと焦るだけで何もしないと本当にやばいことに。汚い肌とあなたの自信のない顔を見た彼はあれ？デート楽しくない？と不安になったり、一緒にいるのが恥ずかしい...なんて思ってしまうことも。そんなあなたはこのことを一生後悔する人生を歩むことになるでしょう。実は、ニキビは軽いもので１週間程度で治すことができます！じゃあ私のニキビ無理じゃん！間に合わないじゃん！って思う方もいるかと思いますが、いずれは完治させるのが目標ですがデートでは彼にバレなきゃOKです！炎症を抑えることは一週間でもできます☺︎軽くファンデを塗ったら隠れるくらいになるまで治していきましょう！そこで今回は「緊急！デート一週間前のスペシャルケアアイテム」をご紹介☺︎クチコミ件数多いものを厳選したのでぜひ試してみてくださいね！①パック鎮静＋保湿に効果的なものを使っていきましょう☺︎彼が思わず触りたくなる肌を使いましょう！30枚セット【MEDIHEAL】メディヒールティーツリーエッセンシャルマスクメディヒールパックメディヒールアンプルメディヒールティーツリーパッドシートマスクメディヒールマスクパックティーツリー韓国コスメ海外通販楽天市場2,440円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る ②サプリメントニキビは体の内側から治していくことが大切！食事ももちろん気をつけなければいけませんが不足はサプリメントで！【第3類医薬品】ハイチオールBクリア 30錠楽天市場490円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る定形外）【第3類医薬品】ペアA錠　120錠楽天市場1,979円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る ③ニキビ治療薬ニキビを早く治したい人は治療薬を使うのがGOOD!!ニキビの上にちょこんとのせてあとはたっぷり寝ることが美肌への近道♡【第2類医薬品】メンソレータムアクネス25 メディカルクリームc（セルフメディケーション税制対象）(16g)【KENPO_11】【アクネス】楽天市場1,155円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る【第2類医薬品】ペアアクネクリームW 　14g　2箱セット　送料無料　【セルフメディケーション税制対象】楽天市場1,280円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る ④便秘解消腸活を制するものは美肌を制する！！たくさんお水を飲むことはもちろんのことしっかり便をだすことで美肌効果が得られます♡意外と盲点なのでここを知ってるか知らないかで大きく変わる！【ハーブ健康本舗公式】モリモリスリムほうじ茶風味（5g×30包）自然美容健康茶楽天市場3,480円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る <⑤スチーム化粧水や美容液をより効果的にしたかったら美顔器を使うのがGOOD♡デート後もずっと使えてどんどんキレイになるお肌を彼に見せることができます！美顔器パナソニックナノケア EH-SA3B-N スチーマーコンパクトゴールド調楽天市場13,855円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るいかがでしたか？一週間後に控えたデート絶対成功させましょう！そして一緒に恋も美肌も叶えましょう♡いつでも見返せるようにスクショ&いいねは今すぐに！InstagramのDMにて質問・相談受付中！最後までご覧いただきありがとうございました☺︎ななこスキンケア看護師ななこの愛用品♡楽天市場【ハーブ健康本舗公式】モリモリスリムほうじ茶風味（5g×30包）自然美容健康茶3,480円お便秘女子の私の救世主！高校生時代から愛用！楽天市場エビアンブルミザトワール 400ml×3本 evian 化粧水・ローション [8104]送料無料フェイシャルスプレーウォータースプレー2,980円アルコールフリーなので乾燥肌さんや敏感肌さんにオススメ！全身に使えるしまとめ買いがお得！楽天市場【公式】アルティム8∞ スブリムビューティクレンジングオイル / 150ml / メイク落とし化粧落としダブル洗顔不要 / shu uemura シュウウエムラクレンジングオイル正規品送料無料シュウ公式公式ショップ誕生日プレゼントギフトしっとりブランドデパコス5,060円乾燥肌の人こそ使って欲しい！肌質に合わせてミルクやクリームタイプだと時間かかるのが難点。その問題がこれで解決！
12Sep
- 2021/9更新！ニキビ跡消したい女子必見♡3日で効果実感！本当に効くプチプラ美容液3選！
  こんにちは！ななこです☺︎「ニキビ跡ひどすぎてマスク外せん！！！」とお困りの方いませんか？頑張ってニキビ治したのに跡になっちゃってはスキンケアを頑張り続けるのももう嫌になっちゃいますよね。もう、いいや。と諦めては、自分の肌を見て危機を感じるの繰り返しではないでしょうか。本当に効く美容液を使い続けるだけで好きな人とのランチで自信持ってマスク外せます♡好きな人には自分の一番可愛い姿を見て欲しいものですよね！その結果、恋が実るなんてことも♡逆に諦めると好きな人から...「マスクしてた方がかわいい」「イメージと違った」なんて辛辣なことを言われるかも。そんな方はこの先一生マスクが恋人の人生を歩むことに。ある皮膚科の患者は約９割がニキビ跡治療にくるそうです。多くの人がお医者さんに頼るくらいニキビ跡に悩んでいることがわかりますよね。そこで今回は本当に効くプチプラ美容液３選をご紹介します！最新版の情報ですのでスクショの準備を♡①アットノン即効性は残念ながらなし。継続すると赤いニキビ跡が徐々に薄くなります！ゆうパケット）【医薬部外品】アットノン　ニキビあとケアジェル　10g楽天市場1,230円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る ②メラノCCこちらも即効性は低め。しかし、使い続けると確実に薄くなります！私も実際にこちらのプレミアムタイプを使用しこめかみのニキビ跡をやっつけました！どうせ買うならプレミアムタイプがオススメ◎ロート薬用メラノCC しみ集中対策美容液【医薬部外品】新製品か旧製品をご選択ください楽天市場1,078円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る【メール便送料無料！】メラノCC　薬用しみ集中対策プレミアム美容液 20ml【ロート製薬】楽天市場1,565円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る ③The ordinaryこちらの血みどろピーリングはおすすめ！！他のものより即効性はあるかなと思います！しかし、敏感肌さんには使用をお勧めできないです✖︎【エクスプレス便】【The Ordinary.】AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution DECIEM　オーディナリー　ディサイム　お肌　美容　プチプラコスメ　スキンケア楽天市場2,700円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るいかがですか？どのアイテムにせよニキビ跡治療は継続が大事です！どのアイテムを使うかより自分のお財布や肌質と相談し使い続けることが美肌への近道となりますよ♡いつでも見返せるようにスクショ&いいねは今すぐに！今すぐの行動で他の人よりも一足先にニキビ跡のない肌をてにいれましょう♡これからも一緒にがんばりましょう！最後までご覧いただきありがとうございました✨
27Apr
- ニキビは永遠のマブ達⁉︎本気で死にたいと思った汚肌の私が３ヶ月で美肌に！人生100倍得した話♡
  死にたいほどのニキビ肌で悩む女子へ。もう鏡をみて絶望したくないですよね？だったら最後まで読んでみてください。そうすれば、ニキビゼロ肌になります。○友達と話していても　ニキビを見られている　気がする。○ニキビが　コンプレックスのせいで　人の肌をじろじろ見てしまう。○高画質なカメラに　恐れる日々。○スキンケアにかける　お金と時間の余裕なんてない。○周りに肌がキレイな子　多すぎて自信喪失。それ、完全に私のことじゃん...。と心当たりの方、綺麗になること諦めていませんか？以前までの私もそうでした。そんな私が言います。安心してください。ニキビのない肌になる方法あります。鏡の前で絶望する肌をここでさよならしましょう。あなたの理想の肌になれるチャンスが今まさに来ています！ニキビゼロの肌を手に入れるとこんな素敵な未来が待ってます！○無加工の写真を　撮れるようになった！○化粧ノリが良くなって　毎日の化粧が楽しくなった！○カバー力高めの　化粧品を卒業できた！○女友達から　「エステに通ってるの？」　「化粧水何使ってるの？」　と聞かれるようになった！○気になってる人から　「肌キレイだね。」　と話しかけてもらえた！○倦怠期中の彼氏が　「かわいくなった？」　と言ってくれた♡あなたがキレイになることを諦めていいのは私のサポートを受けても改善しなかった時。私のテクニックを駆使してもニキビ肌が改善しなかった。こんなことが起こった場合のみ諦めてください。私にはあなたを自信と笑顔が溢れるキラキラした未来に導ける自信あります！中学生の頃の私は、顔中痛々しいニキビで真っ赤に腫れ上がっていました。友達のキレイな肌と自分の肌を比べ、本気で「死にたい」と思ってました。その頃から自分のことが大嫌いになり、自分の肌を鏡で見ては泣いてしまう日もありました。時には出血もありまるで顔面事故。ニキビ肌というより顔面大怪我したようなひどい顔でした。こんな汚肌女子代表の私が今では自信を持って顔を上げられるようになり、お肌の悩みは、ななこ！と頼られるほどになりました！ニキビのせいで昔の私みたいに辛い日々を送ってほしくありません。せっかく女の子に産まれてきたならキレイになる楽しみを知ってほしいです。もう肌で悩まないために少しだけあなたの時間をください。改めましてこんにちは！ななこです☺︎今では肌荒れが改善し明日死ぬんじゃないかってくらい人生を謳歌している私ですが、昔は本当にニキビに悩まされ自分に自信がないうえに、もしズボラ女子世界大会があったら余裕で日本代表になれるくらいThe ズボラ女子でした。なので、元から肌がキレイなわけでもストイックな性格なわけでもありません。ニキビで真っ赤に腫れ上がった顔と隠せないクレーターの数々。カバー力命でファンデーションやコンシーラーを買い漁り、ニキビを隠すことに全力をそそいでいました。ニキビに悩みつつも看護大学へ入学した私。憧れのナース服や聴診器キラキラな大学生活を想像していました。だけど現実は全く違いました。泊まりがけの実習で雨漏りする宿舎と支給される冷えた弁当とオールで記録。そんな毎日にストレス爆発でした。ニキビは続出。あっという間に死にたい頃の自分に逆戻り。あの頃と違うのは大人になっているということ。簡単には治ってくれず繰り返す手強いニキビでした。「化粧で隠せばいっか。」と開き直っていました。しかし....そんな私の浅はかな考えをズタズタにする事件が起きました。女友達数人とお泊まり会をしました。この日のために長い実習を頑張ったといっては過言でないくらい楽しみにしていました。可愛いパジャマを買ったため早くみんなに見せたい気持ちでいっぱいでした。お風呂から上がり、いざ、みんなの前でお披露目！よし、可愛いと言われる準備完了です！自信満々で部屋の扉を開けた瞬間の出来事でした。その姿を見た女友達の一人が半笑いでこう言いました。「前から思ってたけど最近肌大丈夫そ？笑」その言葉で他の女友達も「それな。」と言わんばかりにクスクスと笑いました。仲が良いから許せたもののデリカシーのない言葉にグサッときました。目の前が真っ暗になり目から溢れそうな涙をグッと堪えました。「今まで気を使われて言われなかっただけでみんな思ってるんだ。」と初めて気付きました。こんな肌で堂々としていた自分が急に恥ずかしく思えてきました。自分の顔を鏡で見ると真っ赤に腫れ上がり所々出血も見られました。そんな自分の肌に愕然としその日以来、肌が汚いことで人と会うことが嫌になり全自信を失いました。しかし、時間が経つにつれて、なんでそんなことを言われないといけないんだ。とムカついてきて"悔しい"という気持ちに変わっていきました。絶対肌をキレイにしてあの子を見返したい！またお泊まり会開いて肌キレイと言わせてやる！絶対あの子よりキレイに肌を手に入れてやる！怒りと同時にやる気に火がつきました。それから私は、適当に買ったスキンケア用品を全部捨てました。バイトで貯めた五万円を手にデパートへ行き口コミで噂の高い化粧品を一式を揃えました。「これでもう大丈夫！」毎日高い化粧品を使うのが楽しくて仕方ありませんでした。毎日使い続け気づけば化粧水が半分になった頃。「あれ、何も変わってない。」ニキビちゃんは相変わらず元気いっぱいでした絶望しつつ、もうプロに頼ろう！と思いました。名案と思いきや簡単には逃れられない負の連鎖が続きました。一番に病院が思い浮かびました。病院への期待は厚くすぐに皮膚科を受診しました。「これで治る！」信じて使い続けて三日目。洗顔や化粧品が染みて肌がヒリヒリしてきました。私の肌は薬の成分に耐えれず敏感肌になっていました。はじめだからと1番成分の弱い薬をもらっていたのでどうすることもできませんでした。ニキビちゃんは敏感な肌を喜びどんどん増えていきました。負けず嫌いな私は次の解決策を探しました。そこで、エステのフェイシャルケアを体験しました。寝ているだけでキレイになれるとか最高！とズボラ女子代表の私にはぴったりでした。しかし、そこでも衝撃の事実が。"肌年齢29歳"そんなことある？...大きなショックを受けました。もうやるしかない！とフェイシャルケアコース契約寸前、手が止まりました。1回２万円「週に一回通ってください。」いや、通えるかー！！！すでにデパコスと治療費で散財を重ねた私には何も残っていませんでした。唯一残っているのはお肌の上のニキビ達。プロに頼ってできないならできるわけない！！！！と治らない苛立ちから人に当たるようになりました。この時の私はお肌も性格も過去最高におブスな状態でした。いつしか、あのお泊まり会の時の辛さも悔しさもやる気も失いかけていました。「一生この肌と付き合っていくのか...」と諦めかけていだその時！そんなドン底の私に手を差し伸べてくれる人が突然現れました！私の通う脱毛サロンにはすごくきれいなエステティシャンのお姉さんがいました。サロンのお姉さんは毛のことから恋愛の話までいろんな相談に乗ってくれてました。「ただ話を聞いて欲しい。」そんな思いで、お肌のことを相談しました。優しいお姉さんはうんうんと頷きながら聞いてくれました。「よく頑張ったね。ここまで頑張れて偉いよ。」お姉さんはそんなあたたかい言葉を私にかけてくれました。罵倒されることはあっても褒められることがなかった私は嬉しさのあまり涙が溢れそうでした。私もお姉さんのように肌も心もキレイになりたい。お姉さんはそんな私を別室へ連れていきアドバイスをくれました。「ななちゃん惜しい！　あともう一歩！」キョトンとしているとお姉さんはその訳を生活習慣やケア方法など詳細に話してくれました。お肌のことを15年間学んでいたお姉さんの言うことは的確でした。しかし、私は行動までが踏み出せずにいました。そのころ丁度、友達Aちゃんとダイエットをしようと食事の写真を送りあっていました。「ダイエットついでに肌に良いもの食べるか！」とお姉さんが教えてくれたことを意識しました。その結果1週間で効果を感じました。使って一週間、敏感肌が見事に治りました！マスク擦れも怖くなく、病院の薬にも負けない水分たっぷりのお肌を手に入れることができました。しかも、一緒に食事改善をしたAちゃんにも同じような効果が現れました！それからというもの私は毎日の肌の変化が楽しく教えてもらった全てのことを試すようになりました。その結果どんどん治りは早くなり毎日鏡で顔を見るのが楽しみでした。それから大学で皮膚についての勉強をしてみたり、ズボラな私でも続けられるようにアレンジしてみたりしました。すると、肌の調子は良くなり続け今まで悩み続けた日々は嘘みたいに無くなったのです！３ヶ月でニキビは完治1年後には肌年齢1８歳になりました！今日までニキビゼロの美肌をキープしてます♡肌が綺麗になってからは周りの人からの対応がかなり変わりました。久々に会う友達はみんな口を揃えて、「肌調子いいね！」「かわいくなった？」「別人かと思った！」とたくさん褒められます♡街を歩いていると男の子から声をかけられるようになりました！他にも、メイクがめちゃめちゃ楽しいんです！今までは使えなかったカバー力の低いツヤ系ファンデーションやパウダーファンデーション使いたい！これ可愛い！と思った好きな化粧品をカバー力を気にすることなく選ぶことができます！毎日洋服や気分に合わせてどんなメイクにするかおしゃれをするのが楽しくてしかたがないです！そしてなによりも嬉しかったことは、あのお泊まり会で私の肌をいじってきた女友達が「肌綺麗になったよね？　何の化粧水使ってるの？」と聞かれたことです！キターーーーーー！！！待ち望んでいた言葉に心が躍りました！スキンケアを通して毎日の生活が笑顔と幸せでいっぱいになりました。私はついにニキビで悩む暗い日々に終止符を打つことができました。今では自分に自信が持て無加工写真も怖くなく現実もSNS世界も充実です！サロンのお姉さんからも「ななちゃんキレイになったね！」と褒められました！正直憧れのお姉さんから褒められるのが一番嬉しかったです♡死にたいとまで思った肌がこんなにキレイになり、たくさんの人が褒めてくれるそれが本当に嬉しいしなによりもこの方法に出会えて本当によかったと思いましたそして汚いニキビ肌を卒業しストレスも無くなった時ある一通の電話がかかってきました。一緒にダイエットをしたAちゃんからでした。（ダイエットは知らないうちに終わっていました。笑）「来月上京した初恋の相手が　帰省するのに　　こんな顔じゃ会えない。」「どうやったら　そんな肌キレイになれるの？」という内容の電話でした。私も肌で悩む経験があったからこそ痛いほど気持ちが分かるのでわたしで力になれるなら全力でたすけたいそこからAちゃんには１から全てサポートしていき一緒に可愛くなるためのスキンケアを始めました。そして１ヶ月後Aちゃんから「肌褒められた！　またデートに誘われたよ！」と報告があったんです！本当にびっくりしたのはそのあと！３ヶ月後には、肌年齢16歳の美肌を手に入れたのです！私より早く私より若いJK肌を手に入れていました！ただただ羨ましい！♡Aちゃんから「一生治んないと思ってた！」「ほんとにななこのおかげ！」と言われてとても嬉しかったです。私が行った方法で一人の悩みを解決できたそこから私は、肌に悩む方のサポートをしていきたい！特に女の子には可愛くなることを諦めてほしくない！と思うようになりました。そこで以前の私のように本気でニキビに悩んでいる方のために！ニキビ製造機の私がニキビゼロになったある方法についてテキストにまとめました！その名も「ニキビゼロ！愛され肌BOOK♡」ズボラな私でも実践でき、私の友達も美肌になった方法です！ここまで読んでくれた方はきっと強くニキビを治したい！と思っているはずです。その気持ちにお答えし毎月10名様限定で特別に無料配布します。ただしこのプレゼントを受け取る前にもう一度自分の心に問いかけて欲しいことがあります。「嫌いな自分の肌を変えたい！」「自信を持てるようになりたい！」心の底からそう思ってますか？もしまだ心の準備ができていないのであれば残念ながら今このプレゼントを受け取ることはできません。ここでページを閉じることをおすすめします。このプレゼントは100%本気の方限定です！昔からずっと肌に悩み続けた私が頑張って頑張ってやっと見つけた方法です。やる気のない人に共有したくありません。本気で自分を変えたい！ぐらいの強い思いを持った人の力になりたいです。少しきついことを言ってしまったかもしれませんがこれで私の本気度が伝わったと思います。そしてここまで読んでくれたあなたならきっと変われるはずです！しかし無料というワードを見て怪しいと思った方もいるかもしれません。安心してください。私の目的はこのテキストを読んで感想や意見をいただくことですそれをもとに改善を重ねていきより優れた濃い情報を発信できるようにしてます。どんな感想でも構いません。その貴重な意見を取り入れ私自身もテキストもさらにグレードアップしていきます！ここで、少しだけテキストのご紹介をしますね♡第一章8割の人が間違ってる！知らないと恐ろしい肌の新常識私自身も衝撃を受けました。これを知るだけでお肌の調子はグンっとよくなりますよ。第二章皮膚科医絶賛！本当に効くスキンケア成分スキンケア選び困りますよね？ただ口コミが高いものは✖︎本当に効くスキンケア成分についての知識です。第三章−○歳肌！ニキビに効果的なスキンケア術順序や方法美肌の基礎を詳しくご紹介します。第四章私の運命を変えた！ニキビゼロへの生活習慣私が一番効果を感じた部分です！医学的根拠に基づいたものだけ厳選してご紹介します！中身の紹介はここまでです！私の実体験をもとに作ったので期待していてください！この公式LINEを追加するだけで受け取れます！↓↓↓ 昔からニキビに悩み女子やめた方がいいくらいズボラな私でも愛される肌になれました。あなたも絶対変われます。あとは勇気を出して一歩踏み出すだけです。その先にはいままで感じたことのない幸せな日々が待っていますよ♡公式LINEでお待ちしております。　あなたが理想の自分に変化していく姿を楽しみにしています！最後までご覧いただきありがとうございました☺︎
20Apr
- 美白しか勝たん！絶対に焼けたくない女子必見、小麦肌が1日15分で焼けない肌に！美白美人になる方法
  こんにちは☺︎ななこです。暖かくなってくると、「今年は絶対焼かない！」と毎年言ってる方いませんか？私もその中の一人です！笑結局焼けてしまって「もういいや。」って途中から諦めるって方多いのではないでしょうか。中には、日焼け止め使ってるのに毎年焼けるなんて人も。実はそれ日焼け止めの選び方に問題があります！これを知るだけで自分に合った日焼け止めを選択でき日焼け止めによる肌ダメージは最小限に！白い肌をキープでき「焼けないの羨ましい！」「なんでそんなに白いの？」と褒め言葉の嵐です♡また、肌トラブルの原因でもある紫外線をカットすることで美肌にも近づきます！逆になにもしなければ、真っ黒肌確定！気づけば肌も荒れて黒く焼けて最悪コンディションに。ファンデーションも焼けた肌色に合わせて買いなおしです。そんな方は毎年煮卵ちゃん肌確定！あなたは肌の老化の8割が紫外線が原因だということを知っていましたか？これだけでも日焼け対策の重要性がわかりますよね。肌が黒くなるだけでなくシワやシミの原因にもなってしまいます。できれば一年中意識して欲しい部分です。そこで今回は日焼け止めの選び方をご紹介します！大きく分けて３つポイントがあります。ぜひ参考にしてください！①SPFー意味ー短時間で肌に赤みや炎症を起こさせ、黒化させるのを防ぐ効果の指数です。塗らない場合と比べて何倍の紫外線を当てると翌日肌が赤くなるかを示しています。SPFは２〜５０、さらに５０以上の場合は「５０＋」と表示されます。ー選び方ー数が大きい方が防止力が高いです。高ければ高いと良いというわけではありません。高いと肌への負担も大きいです。炎天下でレジャーやマリンスポーツをする際はSPF50＋のものを、屋外でウォーキングなどの軽いスポーツならSPF30のもので十分です！②PAー意味ー一時的な黒化を起こし、長時間かけて肌の弾力を失わせるのを防ぐ効果の指数です。PA＋〜PA＋＋＋＋の四段階で表示されます。ー選び方ー日常使いや春先は＋１〜３で十分です！炎天下でのスポーツを行う場合はPA＋＋＋＋がオススメです◎③種類日焼け止めのタイプには４種類あります。✔️ミルク/クリーム保湿力・防水性が抜群です。化粧下地としても使えます。✔️ジェル肌に浸透しやすいです。肌への負担が少なく、つけ心地抜群です。✔️ミスト/スプレークリームでは塗りにくい場所にも塗りやすいです！メイクの上からも使えます◎✔️パウダー/シート低刺激のものが多く肌が弱い方にオススメです◎水で簡単に落ちます！いかかでしたか？日焼け止め選びのポイントお分かりいただけましたか？SPF・PA・種類の三つに注意して自分に合ったものを選んでみてください！UV対策をして真っ白な肌になりましょう！この後すぐにお使いの日焼け止めを確認してみてください！いつでも見返せるようにスクショ&いいねは今すぐに！今すぐの行動で真っ黒肌を卒業です♡一緒に頑張りましょう！最後までご覧いただきありがとうございました☺︎
- 肌虐待？朝のケアがテキトーな女子必見、1日15分でダメージ肌からJK肌へ！若々しい印象を作る方法
  こんにちは☺︎ななこです。「朝のスキンケア、メイクの時ベタベタするからしたくない！」とお困りの方いませんか？保湿は大切だとわかっていてもベタベタな肌の上からのメイクはよれちゃいますよね。それになんと言っても朝は時間がない！水でちゃちゃっと洗顔してすぐに化粧という方も多いのではないでしょうか？実はそれ、肌への虐待です。朝と夜とではスキンケアの目的が違います。夜のスキンケアは、1日の汚れを落とし潤いを保つ目的です。それ比べて朝のケアは、これから受けるダメージを防ぐ目的があります。朝のスキンケアを怠ると夜どんなにスキンケアに力を入れても全て水の泡です。せっかく夜のケアを頑張ってるならそんなことは絶対避けたいですよね。でも、もう大丈夫です！朝のスキンケアを改善し、キレイな肌を目指しましょう♡メイクノリが良くなってメイク道具は一切変えていないにもかかわらず、女友達から「ベースメイク変えた？」「どこのファンデ？」と質問攻めに！♡毎日のケアに意識が向き、どんどん若々しい肌になっていきます！✨逆にこのままのスキンケアを続けているとダメージをたくさん受け、お肌はボロボロに...肌の老化はどんどん進み「老けた？」なんて言われることも。そんな方はこのまましわしわよぼよぼのおばあちゃん肌まっしぐら！でも安心してください！朝のスキンケアをマスターして老いにSTOPをかけましょう！あなたは何歳から肌が老化するか知っていますか？実は18歳からなんです！私もびっくりしました。キラキラLJKからお肌は老化が始まってます。「もう無理じゃん」って思うのはまだ早いです！これからケアを頑張れば、JK肌取り戻せます！そこで今回は朝のスキンケアをご紹介します。朝はお忙しい方が多いと思うので、時短ポイントと一緒にご紹介します☺︎Step１：洗顔朝の洗顔は、寝ている間に出る汗や皮脂、ほこりなどを洗い流す目的があります。夜と同様、泡立てて優しく洗いましょう！ー時短ポイントー泡立て不要のポンプ式のものを使うと時短です！シートタイプもいいですが、肌へ摩擦による負担がかかるので寝坊した時だけ使ってください☺︎Step２：化粧水洗顔後は化粧水で肌にうるおいを与えてバリア機能を高めます！バリア機能を高めると紫外線や外部の刺激からのダメージが抑えられます。油分が多いものだとメイクがヨレやすくなるので朝はさっぱりしたものがオススメです◎ー時短ポイントー時間のない時はスプレータイプがおすすめです！顔全体に吹きかけた後、手で顔全体を包み込むように優しく馴染ませましょう☺︎美容液をつける方は化粧水の後につけてください！Step３：乳液・クリーム乳液は、保湿成分を閉じ込める役割です。この後にメイクをするため、油分の少なくつけ心地の軽いものがオススメです。ー時短ポイントーオールインワンジェルを使うと化粧水の過程もまとめて行うことができます！しかし、油分が多いので化粧がヨレやすくなります。なるべくつけ心地が軽いものを選びましょう◎Step４：日焼け止め紫外線から肌を守るために日焼け止めは必須です！日焼け止めを選ぶ際は季節に合ったSPF値やPA値を選びましょう◎(詳しい選び方は前の記事にあるので見てみてください♡)ー時短ポイントーUVカット効果のある化粧下地を使いましょう◎塗り直しは簡単にスプレーで行えばとても楽です☺︎いかがでしたか？朝のスキンケアの重要性・方法理解いただけましたか？朝のスキンケアで1日を気持ちよくスタートしましょう！継続すると若々しいJK肌が手に入りますよ✨朝見返せるようにスクショ&いいねは今すぐに！この行動で美肌に一歩リードです！誰よりもキレイな白い肌になりましょう！最後までご覧いただきありがとうございました。
- 皮剥き美容？肌荒れで生きにくい女子必見、ゴワ肌が週一回15分でたまご肌に！二度見美人になる方法
  こんにちは☺︎ななこです。「ニキビ、くすみ、ごわつき、毛穴....肌の悩み全制覇で生きるのが辛い！」とお困りの方いませんか？「肌の悩みはニキビだけです！」という方のほうが少ないのではないでしょうか。大人になればなるほど増えていく肌トラブル。どうしようもなくて鏡を見た瞬間1発KO。もう肌で悩むのはやめましょう！あなたは最強アイテムピーリングをご存知ですか？ピーリングは「皮を剥く」という意味です。そう聞くと一枚皮ふを剥ぎ取ると想像し負担が大きいイメージですが違います。ピーリングは本来肌に残った古い角質を柔らかくして取り除く美容法です。正しい方法で行えば肌に負担もなく様々な肌トラブルが改善しますよ☺︎ピーリングをマスターして白く透き通る肌を手に入れましょう！✨今の何倍もキレイになって自己肯定感UP！思わず何度も鏡を見て幸せな気持ちになります♡また、すれ違う人に二度見されちゃう肌を作ることができます☺︎このまま何もしなければ、古い角質がどんどんたまる最悪な肌に...。自分の横にいる美肌女子が肌を褒められた時、「もしかして私と比べた？」と恥ずかしく不安になる...なんてことも。そんな方は一生、肌で恥ずかしい思いをします！ある調査で肌のスペシャルケアを行ってる人は約7割だとわかりました。意外と多いと思いますが、その中でピーリングをしている方は19%。とても少ないのです。フェイスマスクが1番多いのですが、古い角質のあるお肌には成分がうまく浸透しません。まずはピーリングで肌の土台を整えましょう！そこで今回は正しいピーリング方法をご紹介します！おうちでできるピーリングを簡単３Stepでご説明します。Step１：洗顔まずは、いつも通り洗顔をして顔の水気を拭き取りましょう！洗顔料をしっかり落とすのがピーリングのコツです。洗顔料が残っていると肌荒れを招きます。この時すぐに保湿しないように気をつけてください⚠️Step２：ピーリング皮脂の多いTゾーンから塗りましょう！指の腹を使って円を描くように優しく馴染ませるのがポイントです。Uゾーンはデリケートな部分なので馴染ませる程度で短時間で済ませましょう◎目や口の周りの皮膚の薄い部分は絶対に避けてください⚠️Step３：洗い流して保湿３０℃程度のぬるま湯でしっかり洗い流しすことが大事です！ピーリングで古い角質が落ちると一時的にバリア機能が低下します。皮膚に潤いを与える保湿成分の入った化粧品を使い入念に保湿しましょう！いかがでしたか？ピーリングの方法はお分かりいただけましたか？正しいピーリングをすれば次の日から効果を感じます！使用頻度を守り、肌荒れのひどい時は使用しないでくださいね✖︎スペシャルケアで古い角質を取り除きつるつる卵肌になりましょう！いつでも見返せるようにスクショ&いいねは今すぐに！この行動であなたの美肌度はグンッと上がります！最後までご覧いただきありがとうございました。
19Apr
- 汚肌貯金✖︎スキンケアに身が入らない女子必見、荒れた肌が一週間でぷるぷる肌へ！人生で1番輝く方法✨
  こんにちは☺︎ななこです。疲れて果てて家に帰ってそのままベッドへダーイブッ！！！メイク落とさなきゃ...顔洗わなきゃと頭では分かっていても体が動かない。なんて経験ありませんか？それ、ゴミ塗って寝るのと同じです！でもたとえ、スキンケアしてもキレイになるわけじゃなく現状維持だし...なによりめんどくさい！と思う方多いと思います。めんどくさい原因は効果を感じてないからです。どんなにめんどくさいことでも自分の好きなことなら積極的にしますよね？そこで正しいスキンケアを学んで、効果を感じることでズボラ女子卒業しましょう！これを知るだけで化粧をしたまま寝る罪悪感とはお別れできます！また、女友達から「どこの化粧品使ってるの！？」「なんでそんなに肌キレイなの？」嬉しい質問攻めにあいます♡疲れ知らずのぷるぷるな肌でバリバリ働く、かっこいい女性になれちゃいます！逆に今の生活続けているとどんどん肌へのゴミは蓄積。気づいたら手に負えなくなっていた！ということも。汚肌貯金は今日でおしまいです！美肌貯金をしていきましょう！実は、約７割の人が「自分のスキンケアに自信がない。」と答えています。忙しい方だと特にスキンケアに意識は向きにくいですよね。肌は印象を左右する部分でもあるのでぜひこの機会に意識してみてください。そこで今回は、夜の正しいスキンケア方法をご紹介します。意味から手順まで意外と知らないスキンケアの基礎を学んでいきましょう！Step1：クレンジングー役割ークレンジングは肌についた汚れを落とすために使用します。ー方法ー手や顔を濡らさずに行いましょう。①手のひらに適量出す。②額・顎・鼻・両頬につける。③内側→外側に広げる④ぬるま湯と乳化させ落とす。このあと洗顔するからといって適当にせずにしっかり落とすようにしてください◎Step２：洗顔ー役割ー洗顔は、クレンジングの洗い残しや古い角質を落とすために行います。ー方法ー①ぬるま湯で顔をぬらす。②両手ぐらいの泡をたてる。③顔全体になじませる。④ぬるま湯でしっかりすすぐ。ゴシゴシと擦らずに泡で洗いましょう！気になるTゾーンは指の腹で優しく洗いましょう。タオルは雑菌が多いためティッシュで拭くのがオススメです◎Step3：化粧水ー役割ー化粧水は肌にうるおいを与える役割があります。ー方法ー①乾いた手のひらに適量出す。②温めるように手に広げる。③両手で顔全体を包み込む。しっかりと化粧水がなじむように優しく包み込んでください。この過程に時間をかけすぎると化粧水が蒸発するので乾燥を招きます✖︎Step4：美容液ー役割ー美容液は肌に栄養を与える役割で使われます。ー方法ー美容液は、商品によって使い方が異なるので指示通りに使いましょう！ポイントとしては、①ケチらずたっぷりと使う②指の腹で下→上へつけるのがオススメです◎Step５：乳液・クリームー役割ー化粧水のうるおいや美容液の栄養を閉じ込める役割です。ー方法ー①10円玉大乳液を出す。②顔の中心→外側にむけて、大きく円を描くようにつける。特に乾燥しやすい部分は重ね塗りをしましょう！テカリやすい鼻は最後につけるのがオススメです◎いかがでしたか？みんなが意外と知らないスキンケアの役割と手順をお分かりいただけましたか？この手順で丁寧にケアを続ければお肌は応えてくれます！忙しい時でも疲れ知らずの肌手に入れましょう！今日！このスキンケアを試してみてください！見返せるようにスクショ&いいねは今すぐに！この行動で今とはかけ離れた理想の自分に一歩近づきますよ！最後までご覧いただきありがとうございました！
18Apr
- 一石二腸！便秘とニキビに悩む女子必見、不健康肌が1ヶ月で体も肌も健康に！毎日快適に過ごす方法✨
  こんにちは☺︎ななこです。「最近便秘で、おまけに肌も荒れて毎日気分がどんより...」とお悩みの方いませんか？便秘でお腹が張り、ニキビでうんざり。不快感ダブルパンチで毎日しんどいですよね。ニキビと便秘、別々に考えてはいませんか？実は、あなたの肌荒れ便秘が原因かもしれません！便秘になると体内に悪玉菌が増えそれを防ぐためターンオーバーが遅れます。それによってニキビや吹き出物ができやすくなります。特に便秘の時は口周りや頬にニキビが出来やすいです。便秘は肌荒れだけでなくストレスや痔、太りやすくなるなど様々な症状を起こします。しかし、この記事を読んでいるあなたはもう大丈夫です！この記事を読めば、便秘が改善し、一石二鳥どころか三鳥、四鳥にもなります！不快症状が軽減し毎日キラキラ笑顔で過ごすことができます✨また、肌荒れが治るとともに痩せやすい体にもなり人生史上最高に可愛い自分になれます！このまま何もしなければ、不快症状に毎日苦しみ続けます。スキンケアを頑張っても改善しない肌荒れのせいでストレスだらけに。体や肌だけでなく心までもボロボロになっていきます。このまま便秘だと、あなたの可愛さはどんどん失われていきます。これから正しい腸活であなたの本来の美しさを取り戻しましょう！アメリカ・メイヨー医科大学の研究報告では、便秘のある人はない人に比べて15年後の生存率が低いという結果が出ています。肌荒れや不調だけでなく寿命までも縮めてしまうためすぐにでもどうにかしたいですよね。そこで今回は便秘によるニキビ予防法をご紹介します。大きく分けて4つです。ポイントとともにご説明します。①食生活まずは、十分な量の食事を取りましょう！量が少ないと腸の動きが鈍ります。バランスの良い食事を1日3食取るようにしましょう！〜Point〜食物繊維を含む食材を意識して摂りましょう！大麦やごぼう、さつまいもなどを積極的に摂ってください。②運動運動は、腸の運動を促す効果があります！便を押し出す力をつけるために腹筋を鍛えるのもよいでしょう。〜Point〜なかでもウォーキングがおすすめです◎ウォーキングは自律神経のバランスを整える効果があります！ウォーキングが難しい方は室内でストレッチでも便秘解消効果が期待できます。③ストレス人間の自律神経には交感神経と副交感神経があります。副交感神経が優位になると腸の働きが活発になります！交感神経は、リラックスしている時に働きます☺︎〜Point〜特に睡眠が大切です！ストレスと睡眠には気をつけて下さい。④マッサージマッサージは腸の働きを活発にします。「の」の字を書くように優しくマッサージをしましょう！〜Point〜温めた後に行うのが効果的です。湯たんぽや温タオルなどでお腹を温めてみてください。いかがでしたか？便秘の対処法をお分かりいただけましたか？3つのことを気をつけるだけで今の暮らしが何倍も快適になります！恐ろしい便秘とさよならをして美しさに磨きをかけましょう！見返せるようにスクショ＆いいねはいますぐに！この行動で便秘知らずの美肌に生まれ変わります！最後までご覧いただきありがとうございました☺︎
- 「りんごちゃん」があだ名の女子必見、真っ赤なりんご肌が1ヶ月で白雪肌に！100いいねもらえる方法
  こんにちは☺︎ななこです。「自分だけ赤っ！！！」と友達との写真で愕然としSNSに投稿するか葛藤した経験はありませんか？頬がぽっと色づく程度なら可愛いですが、顔全体赤いとただのコンプレックス。友達とならんでも恥ずかしくない肌手に入れたいですよね。もう今日で赤ら顔で悩むのはおしまいにしましょう！この記事を読むとあなたの投稿に100いいね！自信持って写真を投稿できちゃいます。写真を見返した時も「私かわいい！」と素直に思えます！コメント欄も「可愛くなったね！」「映えすぎ！！」と褒め言葉殺到です♡しかし、このまま放置していると何も変わりません！「りんごみたいでかわいい！」と褒めてるようでグサッとくる言葉を言われたり、友達に「写真とろー！」と誘われても自信がなく不安になります。私だけいつも写真写りが悪くますます写真がキライになるでしょう。実は、２０代の女性の7割が「肌に自信がない」と答えています。肌に自信がないと写真が嫌になるのも無理ないですよね。その原因の一つにファンデーションでも隠せない赤ら顔があります。深刻な悩みだからこそ一刻も早く解決して欲しいです☺︎そこで今回は、赤ら顔の原因と対策をご紹介します！3つの原因とその対策についてまとめています。①刺激ー原因ー洗顔やクレンジングの際に強く擦りすぎると肌に強い刺激が加わり赤くなることがあります。ー対策ー優しく丁寧なスキンケアを心掛けましょう！ゴシゴシせずにソフトな力で行ってください☺︎また、ピーリングも注意です⚠️赤ら顔が気になるときはお休みしましょう。②ニキビやニキビ跡ー原因ーニキビの炎症やニキビ跡も赤ら顔にみえます。ー対策ー生活習慣に気をつけましょう！睡眠不足や食生活が乱れているとホルモンバランスが崩れ重症化します。睡眠を十分に取りバランスの良い食事を心掛けましょう！③敏感肌ー原因ー肌の表面にある角質層の水分が少なく、肌のバリア機能が低下し血管が透け赤く見えます。ー対策ー刺激を避けるようにしましょう！化粧品は敏感肌用の低刺激のものを使いましょう！髪につけたワックスやスプレーも肌の刺激となるので利用を控えてください。いかがでしたか？赤ら顔の対策お分かりいただけましたか？赤ら顔対策は、刺激・ニキビ・敏感肌3つのポイントを抑えましょう！努力を惜しまなければ必ずコメント殺到の写真写りの良い肌手に入ります！このあとすぐに！鏡と記事で赤ら顔の原因の確認をしましょう！いつでも見返せるようにスクショ&いいねは今すぐに！今すぐの行動であなたの理想の肌に近づきます♡最後までご覧いただきありがとうございました。
17Apr
- マスク詐欺！と言われた女子必見、隠蔽必死の肌荒れを1ヶ月で見せたい肌に！コロナ禍QOL爆上がり術
  こにちは☺︎ななこです。「人前でマスクはずせない！」とお困りの方いませんか？マスクするようになって肌荒れに悩み出したという方も多いのではないでしょうか？かといって、友達との食事の際ははずさないといけない。とても勇気がいりますよね。原因はマスクだと分かっていても取るわけにはいかないし、「どうしようもないじゃん。」って諦めちゃいますよね。しかし、諦めるのは早いです！この記事を読めばマスク生活でもむしろ見せたくなる肌が手に入ります！人前で堂々とマスクを外せることができたり、マスクを外した顔を見た女友達から「肌調子いいね！」と褒められ自信がつきます☺︎逆になにもしないとマスクを外した顔に友達や好きな人は愕然。口にはしなくても「え、マスク詐欺？」「マスクしてた方が可愛い。」と思っているかもしれません。そんな方はこれから先ずっとマスク頼りの肌のままです。そんなマスク荒れの肌とも今日でお別れです！みなさんは、約９割の人がマスクによる肌荒れに悩んでいるとご存知ですか？これだけでも多くの人が悩んでいることがわかります。このご時世だからこそいち早くこの悩みを解決してほしいです☺︎そこで、今回はマスク荒れ対処法をご紹介します。原因別に3つご紹介します。感染とともに肌荒れの予防もセットで行いましょう！①摩擦ー原因ーマスクの着脱やズレによって摩擦が生じます。摩擦により肌の表面が削られ肌のバリア機能が低下し肌荒れを起こします。ー対策ー摩擦の軽減を心掛けましょう。肌が擦れるところはワセリンを塗りましょう！外部からの刺激から肌を守ってくれます。また、シルクや綿ガーゼなど刺激の少ないマスクを使用するのがオススメです◎これを機にマスクを見直してみてください☺︎②ムレー原因ーマスクの中は温度・湿度がともに高く雑菌が繁殖しやすいです。汗や皮脂も増えることから肌が荒れやすくなります。ー対策ーマスク内を清潔に保つことを心掛けましょう。汗はこまめに拭き取り、帰宅したらすぐにクレンジングで汚れを落としましょう。また、できるだけ肌やマスクを触らないようにすると肌に雑菌がつきにくいです◎③乾燥ー原因ーマスクを外すことで内部の湿度が肌の水分とともに一気に蒸散することで乾燥が進みます。ー対策ー保湿を十分に行いましょう。朝と夜のケアだけでなくこまめに保湿剤などを塗るようにしましょう◎スティックタイプの保湿剤を持ち歩くととても便利です！いかがでしたか？マスク荒れに困っているって方は摩擦・ムレ・乾燥に十分に気をつけましょう！マスクを外した自分にも自信が持てるようになりますよ♡このあとすぐに！自分のケア方法を見直してみましょう！マスクに負けない肌が手に入りますよ☺︎意識を高めるためにスクショ&いいねは今すぐに！この行動で自信のつく肌に近づきますよ☺︎最後までご覧いただきありがとうございました。
15Apr
- 脱微肌◎ニキビ跡に悩む女子必見、クレーター肌を3ヶ月で卵肌に！ノーファンデを叶え化粧を楽しむ方法
  こんにちは☺︎ななこです。「お化粧をしてもニキビ跡が目立って萎える」とお困りの方いませんか？せっかくデパコスを使っていても、うざったいくらいに消えてくれません。ベースメイクが微妙だとその後のメイクのやる気なくなりますよね。外出中も人の目が気になるし、鏡を見ると落ち込んじゃう。そんな経験あるのではないでしょうか。この記事を読むとニキビ跡ゼロになり、ツルツルたまご肌が手に入ります！肌がキレイになることで1日のスタートであるメイクが楽しくなりますよ☺︎隠すメイクから素肌を活かすナチュラルメイクで十分な肌になります！また、厚塗り卒業で垢抜け、お友達が増えることで毎日楽しいパリピ生活も夢じゃありません！逆に何も知らないといつまでたっても不潔肌のままです。楽しいはずのメイクは隠すための塗装工事の時間。周りの人達から「だらしなさそう。」という印象を持たれるかもしれません。そんな方は一生厚塗り微肌道を歩むことになるでしょう。今日からニキビ跡ケアを行って好印象肌を手にしましょう！ある皮膚科の患者は約9割がニキビ跡治療にくるそうです。多くの人がお医者さんに頼るくらいニキビ跡に悩んでいることが分かりますよね。なかには、毛穴と思っていた場所が皮膚科で診察をしてみると実はニキビ跡だった！ということもよくあるんです。ピーリングやレーザーなどニキビ跡の治療には多額の費用がかかります。できることならお金をかけずに解決したいですよね。そこで今回はニキビ跡の種類別ケア方法をお伝えします☺︎大きく分けて3つです。自分のニキビ跡の種類を確認しましょう。ケア方法では主にオススメ成分を紹介しています。美容液を選ぶ上で参考にしてみてください。①赤みのあるニキビ跡ー特徴ー凹凸はないものの、ニキビのように赤いニキビ跡です。ー原因ー炎症または皮膚下の血管が見えている状態。ダメージにより皮膚が薄くなって血管や筋肉が透けて見えていることも多いです。ーケアー炎症を抑える必要があります。以下のような成分の入っている美容液オススメです◎✔️アラントインや✔️グリチルリチン酸ジカリウム②色素沈着ー特徴ー赤みはないもののシミのような茶色いニキビ跡です。ー原因ーメラニンが生成されることによって起こります。健康な肌はターンオーバーがスムーズに行われています。ニキビができた肌はターンオーバーが乱れてメラニンを分解・排除できず色素沈着します。ーケアー美白効果を心掛けましょう！美容液を選ぶ際は、以下のような成分がオススメです◎✔️ビタミンC誘導体✔️プラセンタ✔️ハイドロキノン③クレーターー特徴ー肌の表面がぼこぼこと陥没しているニキビ跡です。ー原因ーニキビを放置したり、触りすぎて潰してしまうことによってできます。ーケアーターンオーバーを整えるケアをしましょう。正しい洗顔を行い生活習慣を整えましょう。継続することが大切です。また、肌にハリを与える以下の成分がオススメです◎✔️コラーゲン✔️コエンザイムQ10✔️ビタミンC誘導体いかがでしたか？ニキビ跡には３種類あり、原因でケア方法が違うことを、抑えられていたら完璧です◎継続することでお肌は必ず応えてくれます！このあとすぐに！使っている化粧品の成分を確認してみてください！今日から努力をして真っ白なツルツルお肌目指しましょう！隠してばかりいたお肌がノーファンデで外出できるお肌に生まれ変わります♡モチベーションを保つためにもスクショ&いいねは今すぐに！この行動で誰よりも先にニキビ跡のない肌に近づきます☺︎最後までご覧いただきありがとうございました。
- その肌にきゅんです♡肌偏差値30の女子必見、炎症肌を１ヶ月で天然美肌に！彼氏をトキメかせる方法✨
  こんにちは☺︎ななこです。「肌荒れしてる時のメイクってどうすればいいかわからないよね。」とお困りではありませんか？ニキビや乾燥を隠すために厚塗りをしてなんだかイマイチの仕上がりに。ごめんなさい！と思いながらニキビにコンシーラーをのせて案の定悪化。肌荒れを経験した女性なら経験があると思います。この記事を読めばメイクで悪化し続ける肌にSTOPをかけ、垢抜け肌が叶います！周りのお友達からも「垢抜けたね！」「肌治安良くない？」と羨望されます♡大好きなあの人からも「雰囲気変わった？」「可愛くなったね！」とラブラブに♡このまま記事を読まないと汚肌貯金が積み重なり肌荒れ製造機に。メイクが崩れやすく大好きな人に汚い印象を与えてしまうかもしれません。そんな方は大好きな人とどんどん距離が離れていくでしょう。そんな肌とも今日でお別れです！「ニキビの上に直接メイクすることに抵抗がある」と答えた女性は9割というデータがあります。ダメと分かっていても隠さなきゃ外に出れない。そう考える人はほとんどなのです。多くの人が悩んでいるからこそ特に気にかけて欲しい部分です☺︎そこで今回は肌荒れ時のケアメイクをご紹介します。簡単３Stepです。スキンケアの視点からの悪化させないメイクをご紹介します！Step１：土台作りお化粧をする前に大事なのが保湿です。洗顔後、化粧水や乳液、美容液、クリームでしっかり潤わせましょう！そうすることでファンデーションのノリが良く、メイク持ちも良くなります。このときに油分が多いものを重ねるとメイク崩れしやすくなるので注意です⚠️また、土台作りには日焼け止めもかかせません！紫外線でさらなる肌荒れを防ぐためにしっかりと塗りましょう！Step２：ファンデーション隠したくてつい厚塗りしたくなりますがSTOPです！肌への負担が小さいパウダータイプがオススメです◎その際も何度もニキビの上からぐりぐりと重ねるのはNGです✖︎適度にカバー力があり、ひと塗りでカバーできるものを選びましょう！リキッドタイプは肌に負担が大きいので乾燥肌の方もニキビ肌の方もオススメしません✖︎どうしてもリキッドタイプを使いたいという方は丁寧なメイク落としをしてください⚠️Step３：ハイライト無理に隠すよりは、光の効果で自然でキレイな仕上がりにしましょう！ハイライトの光の拡散や反射が肌トラブルを目立たなくしてくれます！このとき、ブラシは清潔なものを使いましょう！雑菌だらけのブラシは肌荒れを悪化させるので絶対にNGです✖︎いかがでしたか？肌荒れ時のケアメイクは保湿・薄付き・清潔の三点を意識しましょう。お肌に負担のないメイクでメイクも楽しみつつ美肌になっていく自分を楽しみましょう！今日から気をつけてお肌偏差値UPです♡このあとすぐに、メイク用品のケアから始めましょう☺︎肌荒れしててもメイクを楽しめる自分に生まれ変われます☺︎いつでも見返せるようにスクショ&いいねは今すぐに！この行動でトキメキ肌に近づきますよ！最後までご覧いただきありがとうございました。
- これぞエモ肌♡くすみに悩む女子必見、にごり肌が一週間で透明感百点肌へ！自己肯定感MAXになる方法
  こんにちは☺︎ななこです。鏡で顔を見た時、「顔全体が暗くて疲れて見える。」とお困りの方はいませんか？朝のメイクに時間をかけ、理想の白いお肌なってるんるん気分でお出かけへ。外出中ふと鏡をみたらあんなに時間かけた肌がにごってる....。なんでー！？（泣）と急いでトイレへ駆け込みパウダーでお直し。しかし、またすぐにくすんだ肌が目立ちます。あなたはこんな経験ありますか？今まで私は、「時間が経ったらくすむのは仕方ない。」と思い込んでいました。しかし、美容部員の知り合いにこのことを打ち明けると衝撃的な返事が返ってきました。「それ治るよ。」嘘だろと思いながら一週間言われた通りにしたら悔しいほど効果感じました。くすみ肌だけでなく肌が絶好調になりました。私のようにくすみ肌で悩んでる方、安心してください！今日からくすみケアをマスターして人の感情を動かすようなエモ肌を手に入れましょう！この記事を読めば、一日中透明感のある肌で外出でき、鏡を見る度に自己肯定感UPします♡また、大好きな人にいつでも一番可愛い姿を見せることができます♡しかし、記事を読まずに今までと変わらないケアをしているとあなたの可愛さを最大限に引き出すお肌は手に入りません。1時間おきにメイクを直し、せっかく時間をかけたメイクも重ね塗りで台無し。くすんだお肌のせいで「疲れてる？」「体調悪い？」なんて言われることも...このままだとあなたの一番可愛い姿はメイク直後のあなただけしか見ることができません。せっかくなら友達や大好きな人に常にベストな状態を見せたいですよね！今日から厄介なくすみと戦っていきましょう！☺︎ところであなたは、7割以上の方が第一印象をお顔で判断するって知っていましたか？また、人は情報の90%を視覚で判断しているそうです。言葉を発していない状態で印象が判断されるなら、お顔は特に意識しておきたいですよね♡そこで今回はくすみの種類と対策をご紹介します。大きく５つに分けて原因とケア方法について簡単にご説明します。お手元に鏡がある方は、自分の肌と記事を見ながら読み進めてみてください☺︎①乾燥ー要因ー乾燥によるキメの乱れやハリの低下からくすんで見えます。ー傾向ー白い粉が吹いたり、カサついている場合は乾燥くすみタイプです。ー対策ー保湿が大切です。✔️過度な洗顔は避ける✔️洗顔後はすぐに保湿✔️エアコンは控えめにを心掛けましょう◎②メラニンー要因ー紫外線や摩擦によって肌がダメージを受けることによって生成される。ー傾向ー薄い褐色のくすみが起きた場合はメラニンくすみタイプです。ー対策ー紫外線・摩擦対策が大切です。✔️日焼け止め✔️日傘✔️つばの広い帽子で紫外線対策をしましょう！また、✔️クレンジングや洗顔で力入れすぎない✔️マスクは綿やシルクを選ぶなどで摩擦を防ぎましょう！③血行不良ー要因ーストレスや疲れ、冷えなどによって血行不良になると起こる。ー傾向ー青クマができやすい人や浮腫みやすい人は、血行不良くすみタイプです。ー対策ー血行をよくすることが大切です。✔️フェイスマッサージ✔️表情筋体操✔️湯船に浸かるなどをしましょう◎マッサージの際はクリームを使い肌の摩擦を避けてくださいね！④糖化ー要因ー糖質と肌のタンパク質が結びつくことで糖化が起こります。ー傾向ー黄色っぽくくすんでいる方は糖化くすみタイプです。ー対策ーバランスの良い食生活をしましょう！✔️偏った食生活✔️糖質の過剰摂取✔️野菜不足には注意です⚠️食後1時間以内に運動をしてみるのもオススメです◎⑤ターンオーバーー要因ー古い角層が肌の表面にとどまることでくすみます。ー傾向ーごわつきがある方はターンオーバーによるくすみタイプです。ー対策ーエイジングケアに力を入れましょう！✔️コラーゲン✔️ヒアルロン酸✔️プラセンタなどの成分がオススメです！これらの成分が入っている化粧品を選びましょう◎いかがでしたか？自分のくすみタイプをお分かりいただけましたか？今まで説明してきた自分のタイプの原因と対策をしっかり理解しましょう！コツコツと努力していけば必ず透明感を取り戻せます！このあとすぐに！毎日のスキンケアを見直してみてください！イマドキな白くて透き通ったエモ肌手に入れましょう！いつでも見返せるようにスクショ＆いいねは今すぐに！この行動で自己肯定感爆上がりなお肌に近づきます！最後までご覧いただきありがとうございました。
13Apr
- 女辞めたい！生理前の肌に悩む女子必見、ボロボロ肌が１ヶ月で赤ちゃん肌に⭐️女子を最高に楽しむ方法
  こんにちは☺︎ななこです。「女の子の日前になると絶対肌が荒れる！」って方いませんか？ただでさえ、気持ちが落ち込むのに朝から自分の肌荒れに余計落ち込んじゃいますよね。私もスキンケアじゃどうしようもない肌荒れには毎月悩まされます。実はそれはホルモンバランスの乱れによって起こります。ホルモンってよく聞くと思いますが正直よく分かってない人が多いと思います。食いしん坊な私がホルモンと聞いて一番に思い浮かぶのは...🤤思い出すだけでよだれが出ちゃいそうな人は私だけじゃないはずです♡お肉のホルモンとでは意味は異なってしまうのですが元気の源っていう部分では同じかもしれません☺︎人間のホルモンは、体のはたらきを調整する化学物質です。生理周期に応じて女性ホルモンが変動することで心身に影響を与えます。なかでも生理の一週間前は黄体ホルモンが増え皮脂分泌が活発になります。そのため、肌荒れが起きやすくなるのです。助産師を目指していた時期のある私は、この分野は得意なので、ぜひ参考にしてください！ホルモンバランスを整えて肌の健康も手に入れましょう！これを知るだけで肌の健康だけでなく生理中の心と体の健康も保たれます！生理中でもイライラ知らずのキラキラ女子になりますいつも誰かを元気づけられるような愛され女子目指しましょう☺︎逆に何も知らないと月１でしっかり肌荒れ！イライラも止まらなくて近づきにくい人になっちゃうかもしれません。さらに生理の度に落ち込み思考もネガティブに...。そんなあなたはこれから一生月一で女辞めたくなります！今日から！ホルモンバランスを整えて年中キラキラLifeを送りましょう！みなさんは女性の88.6%がPMSに悩んでいると知っていましたか？PMSとは月経前症候群といい症状は以下の4つです。・イライラや落ち込み・胸の張り、肩こり、頭痛・眠気、食欲、冷え、だるさ・にきびなどの肌荒れこの症状が一つでもあればPMS(月経前症候群)と診断されます。多くの人が知らない女の子の日前の肌荒れは病気だったのです。でも心配入りません！4つのことを気をつければ改善されます！PMSの他の症状も一緒に治すことができるのでぜひ読み進めてください☺︎そこで今回は、ホルモンバランスの整え方をご紹介します☺︎大きく分けて４つです。メモをとりながらご覧ください。①基礎体温管理ホルモンバランスは目に見えません。自分が乱れてるのか乱れていないのかわからないと思います。肌が荒れてからでは遅いです！自分のホルモンバランスの乱れにいち早く気付きましょう！ホルモンバランスを確認する方法それは体温です！女性の体温は女性ホルモンの影響で二相に分かれます。ホルモンバランスが良いと生理が始まったら体温が下がり排卵時に上昇します。それぞれ約14日間あり、０.３〜０.５度ほどの変化がでます。ホルモンバランスが崩れているとこの相が乱れます。✔︎高温期が12日未満✔︎高温期の体温が低めの場合はホルモンバランスが乱れている可能性が高いです。最近は体温を測る機会が増えたと思います。ぜひ、起床後に体温を計り、基礎体温の管理をしてみてください☺︎入力するだけで表にしてくれるアプリでの管理がオススメです◎②食生活食事で気をつけてほしいのは栄養バランスのとれた行うことです。特に女性ホルモンの分泌に効果的なのはビタミンB6・Eです！また、大豆イソフラボンを含む食べ物もオススメです◎大豆イソフラボンは、女性ホルモンと同じ働きをします。これらの栄養素を多く含むオススメの食べ物は以下の通りです！＜ビタミンB6＞✔️かつおやまぐろなどの魚類✔️バナナ✔️レバーやお肉＜ビタミンE＞✔️ナッツ類✔️うなぎやたらこなどの魚介類✔️西洋カボチャ、アボカド＜大豆イソフラボン＞✔️納豆✔️豆乳✔️豆腐美味しいものばかりなので普段の食事に積極的に取り入れてみてください◎③運動運動は自律神経を活性化しホルモンバランスを整えてくれます。自律神経とは内臓など体の中の働きをコントロールしてくれる神経です。適度に身体を動かすことを心掛けましょう！ウォーキングや散歩などの運動でも十分な効果が期待されます☺︎生理で体調がすぐれない時はストレッチをするのがオススメです◎④ストレスホルモンバランスを整えるためには楽しい！と感じて過ごすことも大切です☺︎ストレス発散・リフレッシュできる楽しみを見つけましょう！趣味がない！！って方はこれらがオススメです◎✔️アロマや音楽✔️ストレッチ✔️読書✔️深呼吸ホルモンバランスが整い肌荒れ改善とともにQOL向上させましょう♡いかがでしたか？生活に簡単に取り入れられそうなものが多いですよね☺︎『ホルモンバランスは肌の健康も支配し、体温、食事、運動、ストレスの管理で改善する！』ということがこの記事でわかっていただけたらばっちりです◎整ったホルモンバランスでお肌の健康も手に入れちゃいましょう！このあとすぐに！自分の生活習慣を見直してみてください。生理のたびに荒れる肌とさよならをして誰もが羨むキラキラLIFEを手に入れましょう！✨具体的な方法を見返せるようにスクショ&いいねは今すぐに！その行動が愛され肌への第一歩です！最後までご覧いただきありがとうございました☺︎
12Apr
- 飲む美容液？外食続きの女子必見、私生活ダダ漏れ肌が１ヶ月で輝く肌に！初対面で好印象を与える方法✨
  こんにちは☺︎ななこです。最近、飲み会・外食続きで肌の治安悪い！とお困りではありませんか？肌には生活習慣が大切！と知ってはいるものの、飲み会は断れないし、外食も止むを得ない状況。そんななか、甘いジュースはダメ！アルコールはダメ！と美肌ルールは厳しい...じゃあ何を飲めば良いのー!？って思いませんか？しかし、飲み物は肌に悪いものばかりではありません！飲み会や外食以外の日々の水分摂取ではお肌に良いものを飲みましょう。体の内側からケアしていくことで肌荒れ知らずのお肌が手に入ります！職場の同僚や友達から「こんなに飲み会続きなのになんで肌キレイなの！？」と羨ましがられます♡また、夜の飲み会まで化粧崩れの知らない肌を手に入れることができます！逆にこのまま知らないとあなたの肌はおブス肌のままです✖︎生活習慣は肌に出てしまいます。好きな人にも「この人、生活乱れてそう。」と悪印象を持たれる...なんてことも。今日から！飲む美容液で憧れ肌を手に入れましょう！私たち人間の肌は3層に分かれています。洗顔や化粧水などでアウターケアできるのは1番上の表皮だけと医学的にも証明されています。真ん中の真皮には毛細血管通っていて血液からダイレクトに栄養をもらっています。肌にはインナーケアがとても重要なのです！そこで今回は、肌に良い飲み物５選をお伝えします。効果とともに飲む際の注意点もお伝えします☺︎①緑茶緑茶にはカテキンが含まれています。カテキンは酸化を防ぐ働きがありシミやシワ、たるみなどを防いでくれます。その他にもビタミンB1やB2、ビタミンCも含まれており美肌作りに最適です◎しかし、カフェインも含んでいるので睡眠前に飲むのは避けましょう⚠︎②トマトジューストマトジュースにはリコピンが含まれています。リコピンにも酸化防止の役割がありエイジングケアに最適です！特に加熱すると吸収率が高まるので料理に使うのがオススメです◎しかし、トマトジュースは塩分が多いので飲み過ぎには注意です⚠︎③豆乳豆乳には大豆イソフラボンが含まれています。大豆イソフラボンは、ホルモンバランスの調整をしてくれます。生理前に肌が荒れるって方はぜひ豆乳を積極的に摂ってみてください◎体を冷やして血流が悪くならないようになるべくホットか常温で飲むようにしましょう⚠︎④白湯白湯には、胃腸を整えたり、神陳代謝を高めたりする働きがあります。また、血流を良くすることでデトックス効果があります。その結果、肌のターンオーバーが整い肌トラブルの解消につながります。しかし、むくみの原因になるため飲み過ぎは注意です⚠︎一日800mLに抑えましょう。⑤アセロラジュースなんとアセロラには、レモン果汁の約３４倍のビタミンCが含まれています。酸味が強いのですが、アセロラ果汁の割合が高いものを選びましょう◎ビタミンCは吸収率が決まっているため一日数回に分けてこまめにとりましょう。いかがでしたか？コンビニなどでも簡単に手に入るものが多いですよね☺︎このあとすぐに！日常的に摂取している飲み物を見直してみてください。飲み物を意識するだけで水分摂取のついでに肌荒れ知らずの肌が手に入ります☺︎肌悩みのない生活を手に入れ人生を謳歌しましょう！後で見返せるようにスクショ&いいねは今すぐに！今すぐの行動でモチモチ肌になる確率グンッとUPです♡一緒に頑張りましょう！最後までご覧いただきありがとうございました。
11Apr
- 入浴後じゃ遅い！全身乾燥肌女子必見、一週間で砂漠化ボディがモチモチに！着たい服を着るが叶う方法
  こんにちは☺︎ななこです。あなたは好きな服着ていますか？「背中に自信なくてオフショルは無理！」「腕がカサカサで毛穴が目立って半袖は厳しい！」と、肌が気になって着たい服が着れないという経験あると思います。そんなあなたはボディケアしていますか？スキンケアと聞いたら第一に顔を思い浮かべますが、スキン=肌です。ボディも忘れてはいけません✖︎今日！ボディケアをマスターしましょう！この記事を読むことで全身たまご肌になり、露出度を考えなくても着たい服が着れちゃいます！また、自信を持って水着を着ることができ夏を思いっきり楽しめます♡逆に読まないと砂漠化BODYのまま。夏でも長袖のままでおしゃれを楽しめなかったり、膝や肘の乾燥により老けて見えるなんてことも。このまま何もしないとせっかく女の子に生まれてきたのに人生損し続けます！でも、もう大丈夫です！今日からボディケアをして全身愛されお肌を手に入れましょう！あなたは、「毎日ボディケアをしている」と答えた女性が36%ってご存知でしたか？これだけでも身体にまで気を遣う女性は少ないことがわかります。ボディは毎日メイクをするお顔と違い意識が向きにくいですよね。今日から全身に意識を向け4割以下の全身美人の仲間入りをしましょう☺︎そこで今回は、正しいボディケア方法をお伝えします。簡単３Stepで注意点とともにご説明します。今日すぐに始められるものばかりです！よかったら参考にしてみてください☺︎Step１：入浴中のケアボディケアと想像したら入浴後の保湿を思い浮かべますがそれでは遅いです！大切なのは２つ！１つ目は、優しい泡とぬるめのお湯で洗いましょう。肌を傷つけてしまうため硬いタオルでゴシゴシこするのはNGです✖︎また、熱いお湯も乾燥を促します。３８〜４０度がオススメです◎温度を見直してみましょう！二つ目は、週一の角質ケアをしましょう！後に塗るクリームやオイルの浸透力を高めてくれます！クリームスクラブなど肌に優しいものを選びましょう◎Step２：お風呂上がりのケアお風呂から上がり、「タオルで体を拭こうかな....」そこでストップです！お風呂上がりは水分がたっぷりな状態です。タオルで拭いて乾ききった状態にするのは勿体ないんです。多少水分の残った状態でボディクリームなどを塗りましょう！バスルームで行うのが◎また、ボディも「化粧水・保湿液・クリーム」でケアすると１００点満点です！ケチらずたっぷりと使うことがオススメです◎ポンプタイプやスプレータイプのアイテムが便利です！Step３：寝る前のケア寝る前に乾燥の気になる部分に重ね塗りをしましょう！クリームが好ましいですがベタベタが気になる人は水分量の多いアイテムを使ってみてください。枕元にクリームなど保湿アイテムを置いておくと便利です◎また、寝室には加湿器を置くなど湿度にも気を配りましょう！いかがでしたか？お顔だけでなく全身キレイなることでいまよりもっと自分に自信をつけましょう！このあとすぐに！お風呂の温度設定から見直していきましょう☺︎あなたが全身モチモチ肌を手に入れられることを願っています♡キレイになりたい人はスクショ&いいねはいますぐに！今すぐの行動で憧れボディを手に入れましょう☺︎最後までご覧いただきありがとうございました。
- 日サロで焼いた？地黒女子必見、幼少期からのチョコ肌が3ヶ月でマシュマロ肌に！皆が見惚れる肌作り❤️
  こんにちは☺︎ななこです。友達と写真撮った時自分だけ黒い....。なんて経験ありませんか？辛くてファンデーションを明るくしてみると顔だけが白く浮き、舞妓さん状態。何をしてもダメで「あの子はもともと白いし...」「私は地黒だし...」と諦めてしまいますよね。しかし、諦めるにはまだ早いです！地黒さんでもマシュマロ肌を手に入れることできます！その結果、お化粧の色が映えるメイク映え顔に！友達からも「肌白くて羨ましい！」「透明感すごいね！」と褒められまくりです♡このまま何もしなければ、理想の白い肌は手に入れられません。雑誌で見たアイシャドウを買っても自分の肌に乗せると全然映えなかったり、「日サロでも通ってるの？笑」なんてバカにされることもあるかもしれません。今動かなければあなたは一生色白さんの引き立て役。あなたの人生はいつまでもあなたが主役のお姫様でいてほしいです♡あなたは、女性の7割以上が美白ケアをしているってご存知でしたか？これだけでも白くなりたい！と思う女性が多いことがわかります。それもそのはず、「色の白いは七難隠す」ってことわざ聞いたことありますか？"多くの欠点があっても肌の色が白ければそれだけで美しく見える"という意味です。江戸時代から肌が白い＝美しいという考えがあったようです。色白さんを褒めるとともに色黒の傷をえぐるようなことわざですよね。美白ケアをまだ初めてないって方もケアの効果がでない方も大丈夫です！今日から正しい美白ケアをして白雪肌を手に入れましょう！そこで今回は美白ケアの方法をお伝えします☺︎美白になりたい人に是非とってほしい行動をまとめましたのでぜひご覧ください。①一年中UVカットまずは紫外線対策です。色白になるためには基本中の基本です☺︎紫外線は一年中降り注いでいます。一年中日焼け止めを使いましょう！化粧水・乳液の後、下地の前に日焼け止めを塗りましょう。汗や皮脂と混ざって効果が落ちていくので２〜３時間ごとに塗り直すと良いです◎メイクの上からの塗り直しはスプレータイプの日焼け止めがオススメです◎②美白化粧品を使うお肌を白くしたい方は基礎化粧品を美白成分入りのものに変えましょう！しかし、美白効果のあるものはお肌を漂白していて、刺激が強いものが多いです。使用量を守り、肌に優しいものを選びましょう☺︎継続して使うことが大切です◎③ビタミンCを摂取する美白を目指すならビタミンCがオススメです◎ゴーヤ、パプリカ、パセリ、柑橘類... etc.たくさんあります。ビタミンCは、摂取して約6時間で排出されるためこまめに摂取しましょう！簡単に摂れるサプリメントがオススメです♪今ではコンビニでも手に入るのでぜひ試してみてください。④睡眠お肌には睡眠がとても大切です。寝ている間に肌は再生を行います。今まではゴールデンタイムには寝た方がいいと言われていましたが、最近では、入眠から3時間が重要であると分かってきました。寝る前のスマホやコーヒーはNGです✖︎睡眠の質を上げて身体の内側を健康にし美白肌を手に入れましょう☺︎⑤肌色をコントロールする・糖化による黄ぐすみ・加齢や乾燥による肌にごり・血流による赤み・ターンオーバーの遅延これらには注意です⚠︎これらがあると、美白になれません。肌の土台を整えることで美白を叶えます！これらの対策としては、まずはしっかり保湿しましょう。また、フェイスマッサージで血流を良くしましょう！毎日の努力で少しずつ美白肌に近づきますよ♡いかがでしたか？これらをマスターしてマシュマロ美肌を手に入れましょう！誰もが見惚れること間違いなしです♡美肌になりたい方はスクショ&いいねは今すぐに！今行動することで周りの女の子たちより一歩リードします♡美白肌になって女の子をもっと楽しみましょう★最後までご覧いただきありがとうございました。
10Apr
- 美肌もコピペ！？ズボラ女子必見、1ヶ月で赤ちゃん肌に！誰もが見惚れちゃう肌作りの方法♡
  こんにちは☺︎ななこです。「キレイな肌になりたいけど何したらいいか分からないし色々めんどくさい！！」とお困りではありませんか？毎日忙しくて寝る前のスキンケアに時間かけてられない。なんてこと常に思っちゃいますよね。正直私もめんどくさいが勝っちゃいます。しかし、あることを知っておけば簡単に美肌を手に入れることができます！周りの友達からも「綺麗なったね！」「明るくなったね！」と褒められまくります♡逆に何も知らないとだらだら生活が続きズボラ肌のまま。肌に元気がないせいで「体調悪い？」と心配されたり、すぐにベースメイクがよれちゃう肌に...。そんなの嫌ですよね。キレイな人の肌コピー&ペーストしちゃいましょう！どういうことかというとキレイな肌の人の同じ生活をすればいいんです！美肌女子の生活をマネして今日から垢抜け肌を手に入れちゃいましょう！あなたは、美しさの６〜７割は肌の印象で決まるってご存知でしたか？肌がキレイだと印象が良くなり人間関係も上手くいくんです。そんな生活の質までもを握る肌にぜひこだわりを持ってほしいです☺︎そこで今回お伝えするのは美肌女子の習慣です。大きく分けて3つご紹介します。美肌女子の習慣をマネしてあなたも美肌女子の仲間入りです☺︎①ビタミンを摂取するビタミンは肌に大切！とは分かっていてもなかなか忙しくて摂れない時もありますよね。そういう時は果汁100%のジュースやサプリメントで補いましょう☺︎今ではコンビニでもドリンク剤が売っているので意識して摂ってみてください☺︎ビタミンは吸収できる量が決まっているのでとりすぎはNGです✖︎②水を1.5L以上飲む肌がキレイな人はとにかく水を飲みます。慣れてない人には結構キツイです。ですから、一気に飲むのではなくこまめに飲むのがオススメです◎また、１Lから始めてみるなど無理なく行うのが習慣化の秘訣です♡③紫外線対策キレイな人の肌は白くて透明感があります。そんな美肌女子は紫外線対策を怠りません。こまめに日焼け止めを塗りなおすことが大切です◎とはいえ、私のようなズボラ女子は"めんどくさい"が勝ちます。そこでオススメのアイテムがあります！✔︎スプレータイプの日焼け止め✔︎折り畳みの日傘✔︎アームカバーこれらをバックに入れておきましょう！思い出した時にすぐに対策ができますよ☺︎いかがでしたか？洗顔や化粧水などに力を入れるのも大事ですが、美肌女子は生活習慣を大事にしてます☺︎あなたも上記の３つのことを習慣化して美肌女子の仲間入りしちゃいましょう♡美肌女子になりたい方はスクショ&いいねは今すぐに！この行動だけで美肌女子に一歩近づきますよ☺︎一緒に頑張りましょう！最後までご覧いただきありがとうございました！

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