- 前ページ
- 次ページ
菊のお茶・・・すこ～～し苦味がありますが飲みやすい。
マンゴーのドライフルーツ
う～～～～～まい！！くださったかたによると・・・・・・
「いろいろ食べたけど・・これが１番！！」
ｐｉｔｏｐｉｔｏ・・・・・本当？！のマンゴーの味は・・・・・３年前の・・お盆に
たべたきり・・・・。しかし！！唾がぎゅっっ！！となる
くらい・・う・ま・いいい～～～っ
ごっつおさん！でした。( ^)o(^ )
３日目
全身の歪みについて・・・。
筋肉について指導させていただきます。
インナーマッスルってご存知ですか？
今ｐｉｔｏｐｉｔｏは・整体を習いに行っているのですが・・・
筋肉は・・大事です！！
そこで・・・！！
今回この講座で！！
身体の深層部の筋肉にアプローチして！
姿勢をただす！
そして！
引き締まっ体型を目指そう！ よ！！
と言う簡単なストレッチをご紹介させていただきます。<m(__)m>
２日目
表情筋について・・・。
まずは・・・！！
いきなり・・・お顔のマッサージ！！！！！
ではありません！
リフトアップには・・ストレッチ が・・
かかせません！！
ヒント・・
まずは・・鎖骨へのアプローチ・・・・・・。
と言うようにご自宅で簡単に出来る・・
そして・・
へえ～～～っ！！
と思って頂けるメニューをご用意しております。<m(__)m>