いよいよ特定保健指導（Xデー）まで
あと1週間となってしまいました…
管理栄養士さんにもらった机の上の「頑張ったシート」。
４月になってさすがに目に入ると、やっとかないと恥ずかしいよね…的な、焦りモード。
じゃ、何ができる？…とりあえず歩いて通勤でもしないと、
1日１万歩という当初の目標①は達成できない、
ということで、月曜日は雨でない限り絶対徒歩通勤、
と夫に宣言しました。
「言ったからには やってよ、僕も自転車で通勤するわ」
っていうことで、早速、夫は自転車通勤用にリュックを新調。
いそいそと自転車通勤を始めています。
隣で楽しく頑張っている人を見るとよけいに焦るのですが、
ワタシは、１週目２週目は週１回の徒歩通勤を死守したのみ…。
管理栄養士さんとたてた当初の目標はほかにもふたつ。
②間食を控える③腹八分目…。
ううぅ。これもなんだかんだと理由をつけてやってませんでした。
２月は一世一代のイベントである息子の結婚式があったし…
仕事超忙しかったし…、
３月もその余波が…とか。
やらない言い訳でしかないと、今は思います、汗。
そんなこんなで今週月曜日には、Xデーまであと１０日というカウントダウンが開始。
とりあえず月曜日徒歩通勤しました。
週間天気予報では、金・土・月が雨の予報。
雨でなければ歩こうと決め、
本日、金曜日も、雨の予想ではありますが、夕方６時以降が雨ということで、徒歩にて出勤しました。
やればできるのかもしれない（お尻に火がついているから…）。
しかし、現実は、４月に入っての体重は600ｇ減からの300ｇ増で、成果としては300ｇしか減っていません…。
制服の着脱感も改善ない…。
まぁ、体重には表れていないけれども、
ひとまず行動化はしているということを認めてみることとして（←この認めることがなかなかワタシには難しいので）。
行動が変わりつつある、実行できつつある、ようなので、これを維持すべく頑張ってみたいと思います。
行動が変われば気持ちも変わるということで、新年度を始めたいと思います。