　今回は健身気功シリーズ「六字訣」のご紹介を、成澤先生のブログからまとめました。

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　「健身気功八段錦」は中国国家体育総局健身気功管理センターが創編した健身気功新功法のひとつで、北京大学が中心となり共同研究・編集作られたものです。伝統の八段錦は「武八段錦」とも呼ばれ、宋の時代１０世紀頃に成立し、気功運動の中でも人気のある項目です。そのルーツは少林寺にあり、達磨大師が伝えたヨガがのちに「易筋経十二段筋」となり、そこから縁起の良い「八」になぞらえ簡略化し、動作が分かりやすいという事から明・清の時代に大きく流行したそうです。とてもシンプルで日本でも八段錦愛好者は数多くいます。

健身気功八段錦の練習映像👇です

2020年　9月12日（土）世界健身気功デー　成澤正治　健身気功　八段錦　エキシビジョン　　横浜武術院　成澤正治９月１２日(土)１０時開始、国際健身気功合会から勧められた「世界健身気功デー」に向けて「健身気功　八段錦」を行いました。http://www.ihqfo.org/天気は横浜市では大雨の予報が出ていたので、関係者は各自に屋内で行いました。左右２回または１セットずつのバージョンを紹介致します。健身気功　八段錦動作名称...

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成澤先生の八段錦についてのブログ👇です

『気功　八段錦』八段錦（武八段錦）（はちだんきん　はちだんにしき　と呼ぶこともありますが漢字の音読みでいけば　はちだんきん　が良いと思います）八段錦は気功運動の中でもポピ…

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健身気功・八段錦（動作名称）